ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции)
Банан — 1 шт.
Йогурт (домашний) — 300 мл
Молоко — 50 мл
Арахис – 1 ст. ложка
Орехи грецкие — 1 ст. ложка
Семена льна — 1 ст. ложка
Шоколад (для украшения) — 30 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Подготовить необходимые продукты для приготовления бананового смузи.
Банан очистить от кожуры и нарезать кусочками.
В чашу блендера поместить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна, влить молоко и йогурт. Включить блендер сначала на маленькой скорости, затем постепенно скорость увеличить.
Банановый смузи с орехами разлить порционно по бокалам и украсить сверху растопленным шоколадом.
Банановый смузи с йогуртом, молоком, орехами и семенами льна готов.
Комментарии