Ингредиенты
Бананы 4 штуки
Молоко соевое 100 мл
Ванильный стручок 1 штука
Кунжутные семечки 2 столовые ложки
Инструкция
5 минут
1. Бананы отправить в морозилку — чтобы смузи получился приятно холодным без добавления льда. После того как они заморозятся, снять с них кожуру.
2. Положить замороженные бананы в блендер, туда же налить соевое молоко и содержимое стручка ванили (или несколько капель ванильного экстракта), а также кунжутные семечки. Превратить все это в однородную субстанцию и подавать.
Комментарии