Записи рубрики: Напитки

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фейхоа
4 шт.
Киви
2 шт.
Бананы
1 шт.
Вода
150 мл
Мед
1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить ингредиенты.
Фейхоа помыть, отрезать хвостики и разрезать на четвертинки.
Киви и банан очистить и нарезать произвольно.
Сложить все в блендер, добавить воду и мед. Вместо меда можно использовать любой подсластитель.
Пробить блендером до однообразного состояния.
Перелить в стакан. Приятного аппетита!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Абрикосы — 7-9 шт.
Яблоко — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Семена льна — 1 ст. ложка
Вода минеральная без газа (по желанию) — 100 мл (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить продукты для фруктового смузи из абрикосов с яблоком и апельсином.

Абрикос разрезать на половинки и удалить косточки.

Из апельсина выдавить сок.

Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиком.

В чашу блендера отправить подготовленные фрукты, влить апельсиновый сок и всыпать семена льна...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Кефир — 240 мл
Банан — 1 шт. (вес мякоти — 120 г)
Вишня — 80 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Кефир лучше всего выбирать жирный (минимум 2,5%) и предварительно подержать его в холодильнике.

Вишни промойте, обсушите и удалите косточки.

Банан очистите от кожуры и нарежьте мякоть кружочками.

Переложите в чашу блендера вишни и банан.

Влейте кефир.

Взбейте все ингредиенты до получения однородного напитка.

Р...

Большое количество воды в день – залог похудения, как верят многие. Однако как нужно пить жидкость, знают не все. В данной статье содержатся полезные советы, которые помогут понять незаменимость воды.

Чтобы подавить чувство голода, нужно за 15–20 минут до приема пищи выпить стакан воды. Человек съедает меньше из–за чувства насыщения. Согласно исследованиям ученых, предварительно выпитая кружка воды снизит калорийность обеда на 75 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Персики свежие — 250 г
Абрикосы свежие — 200 г
Молоко — 180 мл
Мороженое сливочное — 150 г
Лед (по желанию) — 5 кубиков
Из указанного количества ингредиентов получилось 700 мл коктейля.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Ингредиенты для приготовления абрикосово-персикового молочного коктейля. Выбирайте для коктейля самые спелые и мягкие фрукты.

Абрикосы и персики вымыть, удалить косточки. По возможности снять кожицу. Нарезать на кусочки и сложить в чашу блендера...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Яблоки (крупные) — 2 шт.
Кефир — 250 мл
Ванильный сахар — 1 ч. ложка
Корица — щепотка
*
Для украшения (по желанию):
Мята свежая — 1 веточка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Для того, чтобы приготовить яблочно-коричный смузи на кефире, вам понадобится всего несколько ингредиентов. Ванильный сахар можно взять как белый, так и коричневый.

Яблоки очистите от кожуры и сердцевины. Четвертинку яблока отложите для украшения.

Нарежьте подготовленные яблоки крупными...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции)

Апельсины — 800 г (4 шт.)
Вода сильногазированная — 300 мл
Мёд — 30 г
Мята свежая — 15 г
Лёд — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте необходимые продукты.
Из указанного количества продуктов получается примерно 650-700 мл лимонада.

Апельсины вымойте с использованием в меру жёсткой щёточки. При помощи овощного ножа срежьте тонкий слой цедры. У меня получилось 40 г цедры.

Апельсины разрежьте пополам и выдавите сок. У меня получилось 300 мл сока...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Свёкла (мелкая) — 1 шт. (примерно 150 г)
Кефир — 400 мл
Укроп свежий — несколько веточек
Лук зелёный — 3-4 пера
Соль — 1 щепотка
Перец чёрный молотый — 1 щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовьте все ингредиенты, необходимые для приготовления смузи из свёклы с кефиром и зеленью.
Свёклу предварительно отварите в воде без соли до готовности (около 40-50 минут). Затем достаньте варёную свёклу из отвара и остудите.

Остывшую свёклу очистите и нарежьте кубик...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Кефир — 400 мл
Шоколад молочный или чёрный — 60 г
Сахар — 1,5 ст.л.
Какао-порошок — 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Шоколад разломайте на маленькие кусочки и растопите в микроволновке.

В чашу блендера всыпьте сахар и какао-порошок. (Вместо какао можно использовать растворимый кофе, предварительно разведённый кипятком, или несквик.)

Добавьте растопленный шоколад.

Влейте половину кефира (холодного или комнатной температуры).

Взбейте ин...

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Молоко — 300 мл
Морковь (для сока) — 230 г
или сок морковный — 100 мл
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 1-2 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить продукты по списку.

Вначале отжать сок из моркови. Если у вас есть соковыжималка, можно воспользоваться ею. Либо очистить морковь, вымыть и натереть на мелкой тёрке.

По желанию, чтобы максимально увеличить количество отжатого сока, измельчённую морковь можно положить в чашу блендера и пробить на самой высокой скорости примерно 1-1,5 минуты...