Время летит незаметно и вот наступает возраст «ягодка опять», когда душа чувствует себя все еще на 18, а на циферблате жизни уже все 45. А хочется оставаться молодой и привлекать восхищенные взгляды.
Лекарство от возраста найдено, и давно, а точнее оно никогда нас и не покидало. Это чистая питьевая вода. Если вам нужна доставка качественной воды на дом, то воспользуйтесь услугами компании komandor-nord.ru. В данной статье даны основные рекомендации, как сделать так, чтобы воду своим союзником в борьбе за молодость и долголетие.
Употреблять более 2х литров воды в день. Заменяет любую диету. Учеными доказано, что в головном мозге за желание еды и воды отвечают одни и те же центры. И часто человек ошибочно принимает жажду за голод. Выпивая стакан воды каждый раз, когда возникает желание поесть, вы помогаете мозгу разобраться в своих желаниях и снижаете аппетит. В итоге вы будете есть только тогда, когда организм действительно будет голоден. Придерживаясь правила употребления более 2х литров чистой воды в день, вы сможете плавно снизить вес и улучшить общее самочувствие.
Кусочки льда для тонуса кожи. Очень полезно на ночь протирать кусочками льда не только лицо, но и грудь. Такая термическая гимнастика усиливает кровообращение в местах воздействия, насыщает и подтягивает кожу. Важно не перестараться с длительностью воздействия холода на кожу.
Вода вместо чая и кофе. Чай, кофе и другие безалкогольные напитки не заменяют воду. Напротив, они усугубляют ситуацию. В них содержатся мочегонные вещества, которые приводят к уменьшению содержания воды в теле. Если водный баланс нарушен, то кровь загустевает и не может пройти сквозь капилляры. Вызывая головные боли. Поэтому, если вы не можете отказаться от кофе, то после каждой чашки нужно выпивать одну чашку воды.
Вода на сон грядущий и с утра пораньше. Один стакан воды, выпитый на ночь, снижает риск инсульта. Секрет состоит в том, что жизненно важным органам зачастую не хватает жидкости. Выпивая стакан воды, мы восполняем этот недостаток. Утром после пробуждения также нужно пить воду, но уже 2 стакана. Вода повысит активность внутренних органов и настроит их на работу.
Дружите с водой, и она отплатит за дружбу хорошим самочувствием, молодостью и долголетием.
Автор: Дмитрий Кашемиров
Комментарии