Мнение врача об имбире для похудения

Мнение врача об имбире для похудения

Имбирь — немалоизвестное и целебное растение. Люди узнали о его полезных свойствах еще вначале нашей эры. На протяжении двух тысячелетий имбирь широко применялся лишь в странах Южной Азии, но за последнее десятилетие он стал «чудо-лекарем» и на столах российских граждан.

Полезные свойства имбиря.

Имбирь имеет очень много полезных свойств, благодаря чему и пользуется заслуженным вниманием людей. Целебные свойства растения кроются в его эфирном масле, а также в комплексе витаминов и минералов. Корень имбиря содержит в себе витамины А, В, С, Е, РР и т.д., органические кислоты, микро- и макроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор, марганец, железо и т.д.), ну и конечно же — незаменимые аминокислоты.

Благодаря этим свойствам имбирь обладает:

  • антибактериальным и иммуностимулирующим действием (применяется при различных формах ОРЗ, ОРВИ, а также при нарушении функции иммунной системы);
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы (укрепляет стенки сосудов, улучшает питание миокарда, а также и насосную функцию сердца);
  • улучшает обмен веществ;
  • способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта (снижает уровень холестерина, очищает ЖКТ от шлаков и токсинов).

За счет нормализации пищеварения и ускорении обмена веществ имбирь обладает жиросжигающим свойством. Поэтому, на сегодняшний день можно встретить много женщин и мужчин, которые применяют имбирь для похудения.

По мнению многих людей данное растение ничуть не помогает сбросить лишний вес, но это мнение ошибочно. Все дело в том, что, улучшая обмен веществ, имбирь способствует всасыванию в кишечнике нужных веществ и выведению не нужных, обладает слабительным и мочегонным свойством, а также способствует притуплению чувство голова в коре головного мозга. Этот механизм и позволяет сбросить лишний вес.

Для того, чтобы использовать растение в качестве жиросжигателя, нужно
пить чай с имбирем (имбирный чай).

Рецепт имбирного чая.

  1. Небольшой корень растения (примерно 5 см) нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, либо мелко нарезать и засыпать в заварочный чайник.
  2. Туда же добавить 2-3 столовые ложки чая и сушенных гвоздик.
  3. По вкусу добавить несколько долек лимона и немного ягод шиповника.
  4. Залить кипятком.
  5. Заварить полученную смесь.
  6. Дать настояться в течение ночи.

Употреблять такой чай вкуснее и полезнее с медом.

Статья написана при содействии компании СПЛЭТ — доставка фитнес обедов в СПб .

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>