О пользе шиповника вдвойне уместно поговорить во время осенних и зимних холодов, а точнее, в период авитаминозов и многочисленных простудных заболеваний. Поскольку ягоды шиповника содержат огромное число витаминов. В частности, витамины C, А, В, Е, РР, К, а также железо, натрий и белки. Кстати, витамина С в шиповнике было обнаружено гораздо больше, чем в лимонах и черной смородине. Купить ягоды можно в интернет-магазине listex.info.
Шиповник разогревает организм, восстанавливает иммунитет и нормализует обмен веществ. Отвары и чаи рекомендуют при заболеваниях печени, почек, желудка, а также при респираторных заболеваниях. Кроме того, отвары и настои из шиповника помогают преодолеть мигрени, кровотечений и кровохарканья, а также от болезней кожных покровов и десен.
Что примечательно, практически все полезные вещества сохраняются в ягодах даже после термической обработки. Витамины и полезные вещества содержатся не только в сочных рубиновых плодах, но и в корнях, цветках и листьях шиповника. Поэтому полезно употреблять отвары как из ягод, так и из цветков, листьев и корней.
Чаи и отвары из шиповника рекомендуют употреблять при авитаминозе, малокровии, гастритах с пониженным уровнем кислотности, холециститах, гипертонии, простудных заболеваниях.
Отвар или чай из шиповника рекомендуют готовить по следующему рецепту: 2 столовые ложки высушенных ягод следует залить 2 стаканами горячей воды. Оставить отвар на несколько часов для лучшего эффекта, а затем употреблять его не более половины стакана 2-3 раз в день.
До употребления настоев и отваров из ягод следует посоветоваться с врачом. В особенности по поводу сроков их употребления, поскольку чрезмерное употребление приведет к избытку витаминов, который противопоказан при болезнях сердца и почек.
Автор: Анна Круглова
Комментарии