Польза ананасового сока

Польза ананасового сока

Приятный на вкус, ароматный, полный витаминов ананасовый сок рекомендуется врачами всего мира для поддержания как мужского, так и женского здоровья. Экзотический плод является просто кладезю витаминов и микроэлементов, которые в той или иной мере необходимы для организма человека. Даже при неполном перечне всех полезных микроэлементов можно понять, что плод насыщен полезными химическими веществами.

• Незаменимый для здоровья глаз и кожи витамин А.

• Витамин, который улучшает все обменные процессы В1.

• Витамин В5, который участвует в обмене жиров и углеводов.

• Витамин С, один из основных веществ в организме, антиоксидант.

• Кальций – укрепляет зубы и кости.

• Железо – главный компонент крови.

И это еще далеко не полный список. Самым важным и по своей сути уникальным веществом, содержащимся в ананасовом соке, считается растительный фермент бромелайн. Который принимает участие во многих процессах, протекающих в организме.

Вот некоторые из них:

• Противовоспалительное действие бромелайна облегчает протекание воспалительных процессов при травмах.

• Улучшает пищеварение.

• Бромелайн выводит токсические вещества из организма.

• Растительный фермент способен предотвращать образование тромбов.

Особое внимание нужно обратить на то, что кипячение или подогревание ананасового сока ведет к полному разрушению полезного фермента. Если хотите получить максимальную пользу, употребляйте сок из свежевыжатого плода.

Важно: В соке свежевыжатого ананаса присутствуют кислоты, которые могут негативно сказаться на эмали зубов. Поэтому рекомендуется употреблять сок через трубочку.

Если вы решили насладиться вкусным соком натощак, то он окажет благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Суточная доза ананасового сока составляет 200–500 мл в чистом виде или разбавленный другими напитками.

Приготовление ананасового сока.

Для приготовления полезного напитка необходимо выбрать подходящий ананас. Стоит обратить внимание на размеры плода, он должен быть крупным и зрелым. Ананас должен иметь приятный специфический запах. Важно, чтобы плод был чистым без плесени или темных пятен. Также необходим соковыжималка. Представлена лучшая соковыжималка алматы на сайте http://zumex.kz/.

Ананас необходимо очистить от кожуры и семян, мякоть нужно нарезать кусочками и пропустить через соковыжималку. Полученный сок желательно употребить сразу, потому что богатый витаминами напиток является привлекательной средой для размножения бактерий.

Противопоказания.

Ананасовый сок противопоказан детям до трех лет. Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью. Если у вас язва желудка или же гастрит, лучше воздержаться от соблазна попробовать ананасовый сок.

Автор: Анна Круглова

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>