Диетологи говорят, что для обеспечения сбалансированной деятельности организма нужно потреблять небольшое количество растительного масла. В наше время магазины предлагают немало видов данного продукта.
Оливковое масло. Оно предотвращает появление диабета, рака, а также проблем, связанных с сердцем. Вам лучше всего использовать масло, полученное посредством холодного отжима.
Подсолнечное масло. Данный продукт создан из семечек подсолнечника. Купить семечки можно в компании «Эко-зёрна» В нем находится немалое количество жирных кислот. Они оказывают благотворное влияние на организм. Благодаря подсолнечному маслу у вас значительно повысится сопротивляемость организма заболеваниям. Ваши сосуды станут более эластичными.
Кукурузное масло. Оно содержит в себе немало витаминов. Находящийся в нем витамин Е приостанавливает процесс преждевременного увядания организма.
Льняное масло. Данный продукт является источником жиров, оказывающих благотворное влияние на сердце и оберегающих сосуды. Если вы будете использовать это масло при создании блюд, то у вас стабилизируется деятельность почек и щитовидки. Волосы обретут здоровый блеск. Врачи советуют потреблять льняное масло будущим мамам.
Облепиховое масло. Данный продукт обогащает организм витаминами. Он оказывает благотворное влияние на слизистую кишечника.
Кедровое масло. Оно является богатым источником микроэлементов и витаминов. Кедровое масло значительно повышает трудоспособность. Оно улучшает самочувствие при туберкулезе и гипертонии.
Кунжутное масло. В нем находятся белки, жирные кислоты, кальций и многое другое. Оно необходимо при недугах сосудов и сердца.
Автор: Анна Круглова
Комментарии