Записи с меткой: бананы

Коктейль «Тропический»

Коктейль «Тропический»

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции)

Молоко — 400 мл
Бананы — 3-4 шт.
Апельсиновый сок — 400 мл
Сахар — 1 ст. л. (по вкусу)
Лед — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Всё взбить блендером или миксером.

После того, как взбили, добавить кусочки льда и продолжить дальше взбивать до тех пор, пока лёд не станет крошкой.

Коктейль «Тропический» готов.

Подробнее

Простой банановый коктейль

Простой банановый коктейль

ИНГРЕНДИЕНТЫ (на 4 порции)

Бананы — 3 шт.
Молоко — 1 л
Сахар — 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Продукты для бананового коктейля перед вами.

Как приготовить банановый коктейль:

Бананы очистить и порезать.

Сложить бананы в миску. Измельчить.

Банановую массу залить молоком, добавить столовую ложку сахара.

Взбивать банановый коктейль миксером в течение 5 минут.

Простой банановый коктейль готов.

Подробнее

Батончики мюсли

Батончики мюсли

ИНГРЕДИЕНТЫ

орехи 1 стакан(а)
геркулес 2 стакан(а)
яблоки 2 шт.
бананы 1 шт.
чернослив 1/3 стакан(а)
курага 1/3 стакан(а)
сушеная клюква 1 ст.л.
спред растительный 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить ингредиенты.

Измельчить орехи и сухофрукты.

Смешать в чаше геркулес, орехи и сухофрукты.

Измельчить яблоки и банан с помощью блендера.

Добавить пюре в чашу к ингредиентам, добавить 30 г растительного спреда. Смешать.

Выложить мюсли в форму...

Подробнее

Каша из льна с бананом и голубикой

Каша из льна с бананом и голубикой

ИНГРЕДИЕНТЫ

лен коричневый
50 г
банан
1 шт.
голубика
100 г
Пищевая ценность (2 порции):
500 ккал; белки 13 г, жиры 22 г, углеводы 63 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Простая, вкусная и очень полезная каша без варки! Свежую голубику можно заменить малиной или клубникой, а также использовать замороженную чернику.

Семена льна залейте теплой водой, около 100 мл, и оставьте до набухания, можно сделать это с вечера. Четверть банана нарежьте кружочками для украшения, помойте ягоды...

Подробнее

Банановые оладьи (без яиц)

Банановые оладьи (без яиц)

ИНГРЕДИЕНТЫ
спелый банан 1 шт.
мука цельнозерновая тонкого помола
стакан (200 мл)
молоко 200 мл
корица молотая
1 ч. ложка
сахар кокосовый
1 ст. ложка
сода на кончике ножа
сок лимона
1 ч. ложка
соль
щепотка
грецкие орехи для подачи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Мягкие и пышные оладьи с ярким бананово-коричным ароматом, прекрасный завтрак!

Спелый банан очистите, поломайте крупно, залейте 150 мл молока и взбейте в блендере до однородной массы...

Подробнее

Простой банановый коктейль

Простой банановый коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)

Бананы — 3 шт.
Молоко — 1 л
Сахар — 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Бананы очистить и порезать.

Сложить бананы в миску. Измельчить.

Банановую массу залить молоком, добавить столовую ложку сахара.

Взбивать банановый коктейль миксером в течение 5 минут.

Простой банановый коктейль готов.

Подробнее

Зимний смузи из яблока, банана и киви

Зимний смузи из яблока, банана и киви

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Яблоко большое — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Киви — 1 шт.
Мед — 1 ч. л.
Кефир — 1 стакан (250 г)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Банан и киви почистите и порежьте произвольными кусочками.

Яблоко можно не чистить. Тоже порежьте кусочками.

В чашу блендера сложите фрукты для зимнего смузи, мед и залейте кефиром.

Измельчите.

Простой зимний смузи на кефире готов.

Подробнее

Клубничная запеканка с бананом

Клубничная запеканка с бананом

ИНГРЕДИЕНТЫ

творог 200 г
яйца куриные 2 шт.
крахмал кукурузный 3 ст.л.
клубничное пюре 150 г
ванилин 1 по вкусу
ванильная эссенция 2 шт.
бананы 1 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить необходимые ингредиенты.

Соединить клубничное пюре и порезанный банан.

Добавить оставшиеся компоненты. Хорошо перемешать.

Вылить массу в силиконовую форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 50-60 минут.

Подробнее

Ласси с бананом и мускатным орехом

Ласси с бананом и мускатным орехом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Банан — 1 шт.
Йогурт натуральный (я брала «Бифидок») — 200 г
Вода холодная — 50 г
Мускатный орех — щепотка
Сахар или мед (по желанию) — по вкусу
Лёд (по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Банан измельчить в блендере.
Влить йогурт, воду, добавить мускатный орех.
Добавить сахар или мед (жидкий). Все еще раз взбить.
Налить ласси в стакан, положить лед.

Подробнее

Самый простой фруктовый смузи

Самый простой фруктовый смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

4 крупных сладких апельсина
1 красный грейпфрут
3 банана
горсть льда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Выжать из апельсинов и грейпфрута сок. Бананы очистить и порубить.
Сложить все ингредиенты в блендер, взбить до однородного состояния.
Подавать, украсив цедрой и ломтиками апельсина и грейпфрута.

Подробнее