Записи с меткой: источник

Обогатите свой рацион полезными жирами, клетчаткой и витаминами из орехов

Обогатите свой рацион полезными жирами, клетчаткой и витаминами из орехов

Польза орехов для здоровья

Они содержат очень мало калорий, поэтому их можно употреблять во время редукционной диеты. Они снабжают наш организм минералами, витаминами, антиоксидантами и полезными жирами

Подробнее

Орешки пинии — источник энергии

Это — семена пинии, итальянской сосны, которая в основном растет на северном побережье Средиземного моря.

Орешки пинии — источник энергии

Их едят, добывая из шишек и очищая от жестких скорлупок. Орешки пинии употребляют как добавку к салатам, соусам и мясу, а также как закуску. Входят в состав итальянского песто. Улучшают метаболизм и являются источником энергии. В них очень много ценных жирных кислот и витамина D, который укрепляет кости и зубы. К тому же они снижают уровень холестерина в крови.

Подробнее