Записи с меткой: куриная грудка

Салат «Ананасовые фантазии»

Салат «Ананасовые фантазии»

ИНГРЕДИЕНТЫ

листья салата на ваш вкус (у меня зелёный салат и руккола) 30-50 г
небольшая луковица 1 шт
ананас 1/4 шт
грудка куриная 100 г
помидоры черри 8-10 шт
яйца перепелиные 4-6 шт
сыр «пармезан»
сухарики
масло оливковое 1-3 ст.л.
зернистая горчица 1 ч.л.
соль, перец, специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Обжарим кусочки курицы до готовности.
Листья салата порвать в тарелку.Сверху уложить колечки лука.На них-кусочки ананаса.По кругу выкладываем половинки помидор и яиц.Ещё тёплое мясо вкыкладываем по верху.Поливаем заправкой:ол...

Подробнее

Салат с куриной грудкой и черемшой

Салат с куриной грудкой и черемшой

ИНГРЕДИЕНТЫ

для салата
филе куриное 500 г
Черемша 125 г
майонез или йогурт 2-3 ст.л.
или йогурт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Филе отварить или запечь. Я запекала на гриль сковороде без масла, солила после готовности.
Порезать небольшими брусочками или кубиками.
Черемшу промыть под проточной водой и обсушить. Стебли можно отрезать. Порезать черемшу примерно 5мм шириной.
Перемешать все ингредиенты в салатнике и подавать желательно сразу.
Пол дня салат выдерживает и ос...

Подробнее

Салат «Любимый муж»

Салат «Любимый муж»

ИНГРЕДИЕНТЫ

копченая куриная грудка 300 г
шампиньоны 300 г
сыр плавленный 2 шт
яйца 4 шт
майонез 100 г
чеснок 2-3 зубчик
лук 100г
помидоры 100 г
укроп 2-3 веточки
растительное масло для жарки
соль по вкусу
черный перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. 300 гр. шампиньонов нарезать небольшими кусочками.

2. 2 средние луковицы нарезать кубиком.

3. Обжарить лук до легкой румяности. Добавить грибы и обжарить до испарения жидкости. В конце посолить и поперчить по вкусу...

Подробнее

Пита с куриной грудкой в пряном соусе

Пита с куриной грудкой в пряном соусе

ИНГРЕДИЕНТЫ

филе куриной грудки — 2 шт.
баклажан — 1-2 шт.
пита средиземноморская — 3 шт.
фольга для запекания

для маринада:
оливковое масло — 2 ст. ложки
лимонный сок — 1 ст. ложка
чеснок — 1 зубчик
имбирь — 1 см корня
куркума — 1 ч. ложка
зира — ½ ч. ложки
перец красный острый молотый — щепотка
соль

для соуса:
греческий йогурт — 2 баночки (240 г)
чеснок — 1 зубчик
зелень кинзы и красного базилика
щепотка куркумы
соль, свежемолотый черный перец...

Подробнее

Куриная грудка с вялеными помидорами и беконом

Куриная грудка с вялеными помидорами и беконом

ИНГРЕДИЕНТЫ

4 филе куриной грудки
4 длинные полоски бекона
100 г вяленых помидоров
4 ст. л. тертого пармезана
4 зубчика чеснока
свежий тимьян
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разогрейте духовку до 180 °С. Натрите куриное филе солью и перцем со всех сторон. С широкой стороны каждого филе сделайте горизонтальный надрез вглубь, чтобы получился «карман».

Очистите и мелко порубите чеснок...

Подробнее

Салат с куриной грудкой

Салат с куриной грудкой

ИНГРОЕДИЕНТЫ

Приправа (Maggi для Нежного Филе куриной грудки с чесноком и травами) — 1 шт
Грудка куриная — 1 шт
Капуста пекинская — 200 г
Морковь — 1 шт
Перец чили — 1 шт
Имбирь (свежий 2 см)
Лук зеленый (2-3 пера) — 2 шт
Соус (соевый) — 3 ст. л.
Масло кунжутное — 1 ч. л.
Уксус (винный) — 1 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Куриное филе отбить, выложить на половину листа для жарки от Магги, прикрыть второй половиной, прижать рукой и обжарить на разогретой сковороде без масла с двух сторон на слабом огне...

Подробнее

Рулетики из куриной грудки на сковороде

Рулетики из куриной грудки на сковороде

ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 2 шт
грибы 150 гр
лук 1 шт
лук

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Лук с грибами обжарить на сливочном масле 5 минут.
Филе нарезать и отбить как на отбивные,посолить и поперчить.
В каждый кусок мяса кладем примерно 1 ч.л. начинки грибы с луком. И завернуть как рулетик. Разогреть сковороду и выложить наши рулеты и жарить на медленном огне с двух сторон. Примерно на обжарку рулетов уйдет 30-45 минут.
Супер вкусные рулеты украсят ваш праздничный стол...

Подробнее

Шницель по-милански

Шницель по-милански

ИНГРЕДИЕНТЫ

Грудка куриная — 1 шт.
Молоко или сливки — 2 ст.л.
Тертый пармезан — 3 ст. л.
Рубленая свежая петрушка — 2 ст.л.
Яйца куриные — 2 шт.
Панировочные сухари — 2 стакана
Лимон — 1 шт.
Мука для обваливания
Соль, свежемолотый черный перец
Масло арахисовое (или другое) для жарки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Натереть цедру одного лимона, смешать с тертым пармезаном и панировочными сухарями. В идеале — не использовать покупные сухари, а сделать их самим, натерев сухой батон на терке. Добавить в смесь мелко порубленную свежую петрушку...

Подробнее

Рецепт блюда из куриной грудки и морковки с апельсиновым соусом

Рецепт блюда из куриной грудки и морковки с апельсиновым соусом

Это сытное повседневное блюдо представляет собой прекрасное сочетание куриного мяса и ароматного апельсинового соуса

Подробнее

Диета на основе белков

Диета на основе белков

Белковая диета стала невероятно популярной и востребованной в последнее время, и это все не случайно, ведь она по праву считается самой результативной и эффективной системой сбрасывания лишнего веса. Однако стоит учесть, что она подойдет именно тем, кто ведет активный образ жизни, уделяя немалое внимание физической активности и тренировкам.

Главным правилом придерживания белковой диеты является полное исключение продуктов питания с высоким показателем углеводов

Подробнее