Вам потребуется:
Йогурт 2,5% 1 стакан
Курага 150 граммов
Финики 150 граммов
Орех кешью 100 граммов
Овсяные хлопья 1 стакан
Для украшения:
Ягоды по вкусу
Как готовить:
Шаг 1
Подготовьте продукты.
Шаг 2
Очистите финики от косточек и положите их в блендер.
Шаг 3
Добавьте к финикам курагу. Сахар добавлять не нужно, т.к. сами сухофрукты довольно сладкие.
Шаг 4
Измельчите сухофрукты до однородного состояния.
Шаг 5
Добавьте к сухофруктам орехи и снова измельчите, орехи должны стать крошк...
Комментарии