Записи с меткой: питание

Авокадо – тропический фрукт, прочно обосновавшийся на нашем столе. Из разряда экзотики он давно перешел в список привычных и любимых продуктов, и многие уже не могут представить свой рацион без его маслянистого чуть орехового вкуса.

Родина авокадо – это практически вся Южная Америка, однако основным производителем является Мексика, которая поставляет около четверти от общего ежегодного объема. Всего в мире насчитывается около четырехсот видов авокадо, многие из них цветом и формой сильно отличаются от тех, которые мы видим на прилавках

«Мы в ответе за тех, кого приручили», — гласит популярная пословица, которую знает, пожалуй, даже маленький ребенок. И действительно: забота о домашнем питомце является настоящим долгом хозяев. Важно обеспечить комфортные условия содержания, правильный уход, достаточно развлечений, и, конечно же, правильное, сбалансированное питание. Чтобы подобрать правильный собачий корм, порой приходится здорово потрудиться – в зоомагазинах представлено множество вариантов, и на первый взгляд не поймешь, какой из них является самым качественным

Наш утренний приём пищи — это самое важное поедание еды за весь день, поэтому даже сидящие на диете люди должны с утра хорошо кушать. По крайней мере, потому что отсутствие приёма пищи на завтрак затормаживает обмен веществ и за год скапливается парочка лишних килограмм.

Завтрак у каждого свой, но начинаться с картошки или супа он, ни в коем случае, не должен. Утренний приём хоть и должен быть очень сытным, но также он должен быть и лёгким. Тут нам может помочь каша, йогурт или блинчики

Питание, будучи сферой деятельности многочисленных заведений, при автоматизации внутренних процессов становится более организованным, упорядоченным и контролируемым, что приводит к повышению качества блюд и сервиса. Программа автоматизации питания может быть использована заведениями разной специализации и масштабности, включая фаст-фуды и дорогие рестораны, кейтеринг и залы торжеств

Боимся углеводов, но ведь все они нужны, как белок, так и углеводы, а также жиры. Часто, однако, бывает так, что жир присутствует в рационе в минимальной дозе, ввиду опасений поправиться, а также ухудшения параметров здоровья. Но стоит ли отказываться от жиров?

Новые исследования, касающиеся сыра должно устранить все сомнения. Оказывается, что регулярное потребление блюд с жирами не мешает ни здоровью, ни фигуре. С другой стороны, может даже сделать так, что организм, и особенно нервная система и гормональная будут даже благодарны

Молоко матери является наилучшей пищей для младенца, особенно, если ему еще не исполнился год. Но он растет, потребности постепенно увеличиваются, становится недостаточным лишь грудного молока. И вот тогда наступает момент, когда надо потихоньку вводить дополнительную пищу, то есть, прикорм. Но, что он собой представляет и каковыми могут быть последствия его употребления малышом? Данным вопросом задаются, в основном, молодые мамы, не имеющие особого опыта в ухаживании за ребенком

На сегодняшний день курица – самое дешевое и доступное мясо на рынке. Это не умаляет ее вкусовых и питательных качеств. Куриное мясо можно использовать как универсальное при готовке любых блюд, будь то праздничные блюда, повседневные обеды, либо быстрые блюда для скорого перекуса во время перерыва на работе. Отдельной категорией в этой череде блюд являются супы из курицы. Известно, что куриный бульон, помимо своей относительно низкой калорийности, насыщен различными витаминами и очень питателен

Для успешного похудения и поддержания своего тела в форме рекомендуется помимо физических упражнений и диеты прибегать к такому способу, как ароматерапия. Чтобы результат не заставил себя долго ждать, а также соответствовал заявленным требованиям, важно знать и соблюдать основные правила ее применения

Белковая диета стала невероятно популярной и востребованной в последнее время, и это все не случайно, ведь она по праву считается самой результативной и эффективной системой сбрасывания лишнего веса. Однако стоит учесть, что она подойдет именно тем, кто ведет активный образ жизни, уделяя немалое внимание физической активности и тренировкам.

Главным правилом придерживания белковой диеты является полное исключение продуктов питания с высоким показателем углеводов

Многие люди сегодня любят формат дорожных путешествий. Какую же еду можно порекомендовать брать с собой? Для начала стоит отметить, что вне зависимости от выбранного транспорта — самолёта, поезда, машины или автобуса, правила будут одинаковыми.

Итак, рассмотрим несколько универсальных и беспроигрышных вариантов, которые сделают путешествие не только интересным, но и вкусным.

Для начала обозначим, какими продукты не должны быть