Записи с меткой: тушеные овощи

Тушеные овощи с киноа

Тушеные овощи с киноа

ИНГРЕДИЕНТЫ

Киноа
100 г
Кабачки
1 шт.
Сельдерей
2 шт.
Морковь
1 шт.
Лук
1 шт.
Чеснок
3 шт.
Специи
1 по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить необходимые ингредиенты.
На капле оливкового масла пожарить порезанный лук и чеснок. В отдельной кастрюле поставить вариться киноа.
Добавить крупно порезанный овощи.
Влить немного воды и всыпать любимые специи. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне до готовности.
В готовые овощи добавить вареное киноа, перемешать и через минуту в...

Подробнее

Тушеные овощи – рецепт гарнира

Тушеные овощи – рецепт гарнира

Ингредиенты:

Капуста пекинская (можно заменить белокочанной) 300 гр.
Перец садкий болгарский 1 шт.
Морковь 1 крупная
Лук репчатый 1 шт.
Кабачок 100 гр.
Тимьян
Куркума
Сушеный укроп
Сушеная мята
Сушеный базилик
Сушеный чеснок
Соль
Перец черный молотый
Растительное масло для жарки

Приготовление:

В сотейнике или сковороде прогрейте масло и выложите мелко порезанный лук и тертую на крупной терке морковь. Обжарьте их 5-7 минут...

Подробнее