Записи с меткой: здоровье

Что можно съесть на обед в офисе – 4 варианта

Что можно съесть на обед в офисе – 4 варианта

Люди, работающие в офисе, часто отказываются от завтрака, потому что не успевают. На ужин они съедают много жирного, а обед состоит из булок, печенья, бутербродов и прочего. Это – пример неправильного питания.

От такого рациона человек может начать страдать лишним весом и другими болезнями. Поэтому нужно что-то предпринять.

Во время рабочего дня лучше всего будет отделить для себя хотя бы двадцать минут в день – на обед. Не стоит обедать во время работы – так не получится контролировать, сколько было съедено

Подробнее

Чай пуэр полезные свойства

Чай пуэр полезные свойства

Чай пуэр можно сравнить с выдержанным коньяком. Чем больше лет он хранится, он становиться лучше. Такой период хранения может продлиться до двадцати лет. Целительность чая облетела весь мир. Соответственно, он дорого стоит

Подробнее

Пища – источник нашего здоровья и энергии

Пища – источник нашего здоровья и энергии

Любой живой организм испытывает потребность в пище. Во время движения и работы наш организм затрачивает большое количество энергии, которую необходимо восполнять. Каждую секунду в организме человека происходят миллионы различных процессов. Один из них – обмен веществ (метаболизм), процесс необходимый для существования жизни. Главные питательные вещества, необходимые для питания нашего организма: белок, жиры, углеводы, вода и микроэлементы.

Белки играют основную роль в нашем организме, выступают строительным материалом для тканей

Подробнее

Почему мы болеем — психологические факторы заболеваний и методы укрепления психики

Почему мы болеем — психологические факторы заболеваний и методы укрепления психики

«Лишь бы здоровье было, а остальное прибудет» – зачастую мы слышим эту фразу на протяжении своей жизни. Что имеется в виду под словом – здоровье? Разумеется физическое состояние, когда не чувствуется болезненных ощущений. Но все же это объемное слово охватывает еще душевное и социальное состояние.
Психология здоровья

Психология здоровья довольно молодая, не изученная полностью наука, целью которой является освоение процессов здоровья и болезни. В больницах, клиниках при совместном сотрудничестве медицинских психологов и врачей

Подробнее

Почему следует принимать каменное масло?

Почему следует принимать каменное масло?

Природа не перестаёт радовать человека различными естественными компонентами, которые позволяют помогают человеку при различных недугах. Очень ярким примером этого является каменное масло, которое обладает огромным количеством положительных воздействий на организм человека и способно помочь избавиться от самых разных болезней.

Что входит в состав каменного масла

В состав каменного масла входит большое количество очень полезных компонентов, среди которых

Подробнее

Натуральные сиропы: исключительная польза от природы

Натуральные сиропы: исключительная польза от природы

Если вы любите фруктовые вкусы и следите за своей фигурой или в силу состояния здоровья не можете употреблять большое количество сахара – сиропы и пекмезы из натуральных ингредиентов идеально подойдут для вашего рациона

Подробнее

Польза и вред кофе

Польза и вред кофе

Кофе – один из популярнейших напитков в мире и совершенно справедливо его считают благородным. Многие люди начинают свое утро с чашечки бодрящего ароматного напитка, а некоторые ценители могут тратить гигантские суммы за уникальные разновидности кофе. В его востребованности не никто не сомневается, а споры о вредных и полезных качествах споры ведутся постоянно.

Утверждать о том, что кофе в равной мере для всех полезен или вреден, было бы ошибочно. В каждом случае все будет зависеть от того, в какой степени организм каждого человека восприимчив к элементам, которые содержатся в нем. Можно вспомнить множество примеров

Подробнее

Красный энергетический напиток

Красный энергетический напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ

200 г с/з или свежей вишни
2-3 сочных яблока
1 свекла
семена из трети стручка ванили

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

При необходимости извлеките из вишни косточки. Свеклу очистите.

В соковыжималке выжмите сок из вишни, свеклы и яблок. Вылейте в графин, добавьте семена ванили, перемешайте и разлейте по бокалам.

Подробнее

Плюсы употребления кофе

Плюсы употребления кофе

Истинные ценители кофе могут говорить о нем по сто раз в день. Любители этого напитка не устают рассказывать друзьям об удивительном вкусе и аромате свежего кофе. Следует отметить, что он является одним из самых предпочтительных напитков в мире. Тем не менее люди, которые не любят пить кофе, не понимают, чем же так привлекателен этот напиток. Проводятся многочисленные исследования для проверки отрицательных эффектов, которые кофе оказывает на здоровье человека

Подробнее

Сыр тощий или жирный?

Сыр тощий или жирный?

Боимся углеводов, но ведь все они нужны, как белок, так и углеводы, а также жиры. Часто, однако, бывает так, что жир присутствует в рационе в минимальной дозе, ввиду опасений поправиться, а также ухудшения параметров здоровья. Но стоит ли отказываться от жиров?

Новые исследования, касающиеся сыра должно устранить все сомнения. Оказывается, что регулярное потребление блюд с жирами не мешает ни здоровью, ни фигуре. С другой стороны, может даже сделать так, что организм, и особенно нервная система и гормональная будут даже благодарны

Подробнее