Очень много людей любят бананы, но не знают, какими полезными качествами эти фрукты владеют. Бананы рекомендуют кушать при гастрите и другими проблемами желудка, сердечно-сосудистой недостаточностью, заболеваниях печени, почек, а также желчевыводящих путей.
Особенно полезны бананы для женщин: рекомендуют их кушать перед критическими днями, также эти фрукты улучшают сон. Но запомните, что если у вас сахарный диабет, бананы есть нельзя.
В данном фрукте содержатся такие микроэлементы, как кальций, фосфор, магний, железо и калий. Кстати, калий хорошо помогает справиться с повышенным кровяным давлением.
Стоит отметить, что бананы являются очень калорийными, хорошо утоляют голод, но они совсем не содержат жира. Также очень редко встретишь людей, которые имеют аллергию на этот продукт.
Интересным фактом является то, что бананы содержат очень большое количество витамина В6, который отвечает за хорошее настроение.
Если вы заметили, некоторые бананы имеют черные точки. Это означает, что фрукт имеет максимальную сахаристость.
Комментарии