ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Банан — 1 шт.
Клубника — 100-200 г
Молоко — 300 мл
или минеральная вода — 300 мл
Сахар — по вкусу
или мед — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Клубнику очистить от хвостиков и хорошо промыть.
В блендере измельчить овсяные хлопья.
Затем добавить банан и клубнику.
Измельчить банан и клубнику в блендере.
Добавить молоко (минеральную воду) и сахар (мед) по вкусу.
Все хорошо взбить до однородности. Дать постоять 5-10 минут.
Бананово-клубничный смузи готов.
Комментарии