Впереди вечеринка и на ней хочется блистать в своем любимом платье. Но отеки не дают возможности его надеть. В таком случае можно улучшить ситуацию за два дня, питаясь по предложенным рекомендациям. Конечно, нет никаких гарантий, что вес уйдет безвозвратно. Тем не менее, если использовать информацию правильно, то на вечеринке можно выглядеть потрясающе, приведя себя в нужную форму. Потребуется два дня и применение средства для вывода воды из организма aqualif на то, чтобы ушли ненавистные пару килограмм.
Что есть, чтобы похудеть
Основная рекомендация на завтрак – это овсяная каша, приготовленная на воде. Ее необходимо не более 150 граммов. По желанию можно добавить мед или сухофрукты. Но нельзя использовать молоко и сахар. Овсянка известна своими способностями выводить лишнюю жидкость из организма и налаживать работу пищеварительного тракта.
Кроме овсянки, очень полезной крупой среди углеводов считается гречневая. В ней большое количество необходимых микроэлементов, витамины и минералы способны обогатить рацион. Если отваривать гречку без соли и не использовать соусы, типа кетчуп, лишняя жидкость из тела уйдет гораздо быстрее.
Гречневая крупа хорошо сочетается с куриным филе, маложирной рыбой и различными овощами. Из такого набора продуктов можно приготовить отличные блюда для ужина. В течение двух дней такое меню поможет постройнеть.
Среди продуктов для похудения есть такие, которые можно употреблять в неограниченном количестве. Это овощи:
-
Огурцы;
-
Капуста;
-
Сельдерей;
-
Зеленый салат;
-
Зелень.
Желательно употреблять овощи в свежем виде. Так от них больше пользы для худеющего организма.
Для любителей сладостей тоже есть набор определенных продуктов – сухофруктов:
-
Сушеные ананасы;
-
Финики;
-
Курага.
Когда они натуральные, без искусственного подслащения – они приносят пользу организму, налаживают нормальную работу пищеварительного тракта. Единственное ограничение в количестве употребления. Достаточно лишь горсти, чтобы насытиться.
На двухдневной диете лучше употреблять пищу совсем без соли, которая способна создавать отеки, так как задерживает лишнюю воду. От этого вес может не уменьшаться или стоять на месте.
Что пить, чтобы похудеть
Для того чтобы процесс похудения шел быстрее, необходимо употреблять много питьевой воды, способной снизить отеки, хоть это и звучит парадоксально. Благодаря воде ускоряется процесс похудения. Два литра в день – самый правильный способ надеть любимое платье через два дня.
К сожалению, для любителей кофе информация не очень приятная. От любимого напитка на время придется отказаться. Кофе очень сильно задерживает жидкость в организме. Для тех, кому это сделать практически невозможно, есть полезная рекомендация. Необходимо маленькую чашку кофе запить большой кружкой воды. Это поможет гармонизировать баланс жидкости в теле.
Из напитков важным в процессе похудения является зеленый чай. Он обладает легким мочегонным эффектом и служит дополнительным жиросжигательным компонентом. Для достижения наилучшего эффекта в день потребуется выпивать две-три чашки чая.
Комментарии