Облепиховый смузи с тыквой и бананом

Облепиховый смузи с тыквой и бананом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Облепиха — 0,75 стакана
Тыква — 100 г
Банан — 1 шт.
Вода — 1 стакан
Хлопья овсяные (для 3-минутной варки) — 1,5 ст. л.
Корица молотая — 1 ч. л.
Подсластитель (по желанию) — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Облепиху измельчить в блендере с водой и протереть через сито, чтобы избавиться от семечек.
2. Получившийся сок перелить обратно в блендер, добавить кусочки банана, тыквы, корицу, овсянку, подсластитель (по желанию) и взбить смузи.
3. Перелить облепиховый смузи с бананом и тыквой в бокалы для подачи, посыпать по желанию корицей и украсить ягодками облепихи.

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>