О долголетии человечество давно мечтает, давно к нему стремится. И в этой гонке, забывает, что простое решение – самое верное.
Всем давно известно, наибольшее количество людей в мире умирает от ишемической болезни сердца. Не смотря на многолетнюю борьбу за жизнь, статистика не улучшилась. И даже ухудшилась. Заболевания, свойственные пожилым людям, стали возникать в молодом возрасте! Для того чтобы понять как поступать в данной ситуации, разберем ее.
Ишемическая болезнь сердца возникает, когда нарушается соотношение потребляемого и поступающего к сердцу кислорода с током крови. Кроме того в крови содержатся питательные, строительные вещества для сердечной мышцы. Возникает данное состояние по нескольким причинам: нарушение кровотока, повышение потребности сердца в кислороде, закупорка сосуда.
Некоторые причины можно предотвратить.
Нарушение поступления крови к сердцу возникает по нескольким причинам: закрытие просвета сосуда постепенно растущей атеросклеротической бляшкой. Спазм сосудов из-за отсутствия сигнала к расслаблению в связи с психоэмоциональной нагрузкой. Нарушение эластичности стенок сосудов за счет отсутствия необходимых микроэлементов, «кирпичиков» и витаминов в организме.
Возрастание необходимости в большем количестве кислорода для сердца, состояние в принципе, привычное. Организм может выполнять усиленную физическую нагрузку, и должен к ней приспособиться. Но, к сожалению, часто организм не может себе этого позволить т.к. у него нет для этого «ресурса».
Закупорка сосудов – образование кровяного сгустка в просвете сосуда или отрыв атеросклеротической бляшки и закупорка ею более мелкого сосуда, просто преграждает кровоток к определенному участку сердца.
Если сочетаются одна или несколько вышеперечисленных причин, возникает одышка, давящие или пекущие боли за грудиной или ощущение тяжелой плиты на грудной клетке. Иногда невозможно вдохнуть или можно ощутить частое сердцебиение. Данное состояние говорит о необходимости обратиться за помощью к врачу. Да, наступает время, когда нужно помочь и на помощь приходят специалисты и правильно подобранные лекарственные препараты.
Итак, враг известен в лицо. И организм сам с ним борется. Но существует множество способов ослабить организм до беспомощности.
Бич современного мира – курение и алкоголизм, приводит к повышению свертывания крови. Особенно этот процесс усиливается при приеме таблетированных противозачаточных препаратов. При алкоголизме единственным выходом является кодирование от алкоголизма в Люберцах. Злоупотребление жирной и богатой холестерином пищи, излишняя масса тела, низкая двигательная активность. Психоэмоциональное перенапряжение. Несоблюдение рекомендаций врача (если таковые имеются). Все это приводит к развитию ишемической болезни сердца, также и молодом возрасте.
Таким образом, самое простое решение — самое верное. Отказавшись от вредных привычек и перейдя на рациональное питание, можно продлить жизнь в два раза. Рациональные физические нагрузки и соблюдение режима труда и отдыха могут продлить жизнь еще на неопределенный срок. А если в случае беспокойства обратиться к специалисту за помощью и придерживаться заданных рекомендаций – можно прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь!
Автор: Анна Круглова
Комментарии