Записи с меткой: полезные продукты

Сколько протеина в яйце?
В среднем в 1 яйце весом около 50 г содержится 6 г протеина; при этом содержание белка в яйце зависит от его размера. В самых маленьких яйцах может содержаться всего 4,8 г белка, в крупных (категория В, высшая) – до 7,9 г белка. Если нужно быть точным, яйцо содержит 125 мг белка на 1 г веса. Вы можете с точностью до грамма определить его вес в любом яйце, взвесив целое яйцо и разделив результат на 8.

Почти всегда люди едят яичные белки как источник...

Любой живой организм испытывает потребность в пище. Во время движения и работы наш организм затрачивает большое количество энергии, которую необходимо восполнять. Каждую секунду в организме человека происходят миллионы различных процессов. Один из них – обмен веществ (метаболизм), процесс необходимый для существования жизни. Главные питательные вещества, необходимые для питания нашего организма: белок, жиры, углеводы, вода и микроэлементы.

Белки играют основную роль в нашем организме, выступают строительным материалом для тканей