Записи с меткой: польза

Польза тыквенного масла

Польза тыквенного масла

Для того чтобы организм всегда был в тонусе, необходимо помогать ему справляться с различными агрессивными факторами среды. А для этого очень важно правильно питаться. Один из наиболее полезных продуктов, который многие могут ввести в свой рацион – тыквенное масло. Вот почему стоит подробнее ознакомиться с его свойствами, а также с тем, как его можно использовать

Подробнее

Вкусные и полезные десерты

Вкусные и полезные десерты

Все больше россиян переходят на низкокалорийные диеты, чтобы сбросить лишние килограммы или изменить свой образ жизни на более здоровый. Это не означает, что вам нужно постоянно есть овощи и фрукты. Но они, несомненно, являются важным элементом ежедневного рациона питания. Время от времени вы можете позволить себе немного более изысканное блюдо. Речь идёт здесь, в основном, о десертах, от которых не откажется ни один гурман

Подробнее

Белый сушеный гриб: польза и условия хранения

Белый сушеный гриб: польза и условия хранения

Любители грибов отмечают, что самое вкусное блюдо получается именно из сушёных белых грибов. Стоит отметить, что белый гриб даже после нарезки и сушки не меняется своего цвета, соответственно бульон всегда остается прозрачным и в тоже время наваристым и ароматным. Белый сушеный гриб по своей питательности превосходит консервированные грибы

Подробнее

Эталон красной икры

Эталон красной икры

Конечно, трудно говорить о чем-то эталонном, особенно, когда дело касается кулинарии. Как известно, о вкусах не спорят и выражать в этом смысле возможно только некоторое собственное суждение, которое может кому-то нравится, а кому-то прийтись не по вкусу. Более того, есть на Земле создания, которым нравится использовать в пищу совершенно непотребное (по мнению людей) да и человеческие существа обладают разными кулинарными взглядами

Подробнее

Почему йога стала так популярна

Почему йога стала так популярна

Есть одна основная причина, почему занятия йогой становятся все более популярными. Это всемирное стремление людей к здоровому образу жизни. Наверняка многие сами это замечают. Все больше людей отказываются от вредных привычек, все чаще можно встретить человека на пробежке или утреней зарядке в парке, все больше мотивирующих роликов в интернете (а также обучающего видео). И надо сказать, это действительно отличная тенденция, которую нужно в обязательном порядке подхватывать, и помогать её распространяться еще дальше

Подробнее

Морские деликатесы – полезно и вкусно

Морские деликатесы – полезно и вкусно

Морепродукты – это дары океанов и морей. К ним относят всех беспозвоночных морских обитателей, чаще всего мидий, кальмаров, осьминогов. Мясо морских животных с древних времен ценится людьми, используется в средиземноморской и японской кухне. Морские дары обладают не только приятным вкусом и нежной консистенцией, но и множеством полезных элементов. Деликатесы из морских глубин необходимы в рационе человека, так как они восполняют дефицит йода и других микроэлементов, которых не хватает в нашей обычно пище

Подробнее

Вредные сладости

Вредные сладости

Сладости привлекают большинство людей, все дело в том, что они помогают справиться со стрессом. Употребляя сладости человек, начинает чувствовать защищенность. Даже в жизни сладкоежек бывают печали, ведь сладкое не всегда приносит пользу здоровью. Особенно это касается тех людей, которые мечтают об эффективном похудении

Подробнее

Что же такое правильное питание?

Что же такое правильное питание?

Многие люди думают, что интуитивно понимают, что такое правильное питание. Однако некоторые из них всё же ошибаются. Например, представление о том, что правильное питание заключается в соблюдении различных диет, глубоко ошибочно

Подробнее

Целебные грядки

Целебные грядки

Помните как поется в старой песне -«Если я заболею, то к врачам обращаться не стану….». И в самом деле — зачем, если ваш собственный участок может защитить вас от многих хворей и болезней. Для этого вам надо правильно спланировать ваш участок, чтобы хватило урожая для здоровья и для стола. На своем участке вы можете собирать урожай и фруктов, и овощей, и лекарственных трав. Заниматься заготовкой лекарственных трав можно все лето

Подробнее

Как приучить себя пить воду ежедневно

Как приучить себя пить воду ежедневно

Каждый диетолог советует выпивать ежедневно около 2 литров воды. Во-первых, это способствует выведению шлаков из организма. Во-вторых, в результате очистки человек начинает быстрее худеть. На первый взгляд это весьма просто, но на самом деле нет. Особенно, если последние несколько лет человек предпочитал пить различные напитки, а не чистую воду.

Здоровый образ жизни требует некоторых усилий, поэтому в данной статье будут представлены некоторые советы, как приучить себя пить воду ежедневно

Подробнее