ИНГРЕДИЕНТЫ
10 ст.л. овсяных хлопьев (без горки)
500-700 мл. воды
1,5 ст.л. порошка какао
сахар/мед и корица — по вксусу
+ вода для замачивания хлопьев
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья залить холодной водой и оставить, пока не набухнут (10-20 минут).
Воду слить, переложить хлопья в чашу блендера, влить воду и взбить.
Получится белая «молочная» жидкость, ее нужно процедить 2-3 раза и готово.
Перелить овсяное молоко обратно в чашу, добавить какао, корицу и мед/сахар и снова взбить...
Подробнее
Комментарии