ИНГРЕДИЕНТЫ
Молоко — 150-200 мл
Банан — 1 шт.
Финики — 4 шт.
Мандарины — 2 шт.
Лимон — 0,5 шт.
Авокадо — 1 шт.
Миндаль — 3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В чашу блендера выложить орешки.
Добавить куски банана.
Мандарины очистить и добавить в блендер (можно целиком).
Финики очистить от косточек и добавить в блендер.
К фруктам выдавить сок из лимона.
Авокадо очистить и нарезать. Добавить к остальным продуктам.
Влить молоко.
Смешать все до однородности и молочно-фруктовый смузи готов...
Подробнее
Комментарии