Ингредиенты
куриное филе — 300 г
консервированные ананасы (кольца или кусочки) — 200 г
свежий огурец — 1 шт.
помидоры черри — 100 г
листья салата — 50 г
твердый сыр (например, российский или голландский) — 100 г
майонез или сметана —
соль
перец —
зелень (укроп, петрушка) — для украшения
Пищевая ценность
Калории: 1665.0 ккал**
Белки: 124.5 г**
Жиры: 113.35 г**
Углеводы: 35.5 г**
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Отварите куриное филе до готовности в подсоленной в...

Ингредиенты
сельдь — 1 шт.
картофель — 4 шт.
морковь — 2 шт.
свекла — 2 шт.
лук репчатый — 1 шт.
яйца куриные — 2 шт.
майонез —
соль —
Пищевая ценность
Калории: 1860.0 ккал
Белки: 53.6 г
Жиры: 98.0 г
Углеводы: 157.0 г
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Отварите картофель, морковь, свеклу и яйца до готовности.

Дайте остыть.

Очистите сельдь от костей и кожи, нарежьте мелкими кусочками.

Нарежьте лук мелкими кубиками.

Выложите слоями в глубокую миску или...

Ингредиенты
овсяная мука – 200 г
яйца – 4 шт.
кефир (или нежирное молоко) – 300 мл
разрыхлитель теста 1 ч.л.
стевия (или другой подсластитель
ко-порошок – 30 г (по желанию для шоколадного варианта)
творог (нежирный) – 400 г
йогурт (натуральный) – 200 г
фрукты для украшения (банан, ягоды) – по желанию
Пищевая ценность
Белки: 84.0 г
Жиры: 36.0 г
Углеводы: 138.0 г**
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
В глубокой миске смешайте овсяную муку, яйца, кефир, разрыхлитель и стевию...

Ингредиенты
морковь — 300 г
овсяная мука — 150 г
яйцо — 2 шт.
мед или кленовый сироп — 100 г
грецкие орехи — 50 г
разрыхлитель теста — 1 ч.л.
специи (корица, ваниль) —
Пищевая ценность
Белки: 34.4 г**
Жиры: 48.3 г**
Углеводы: 243.5 г**
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Натрите морковь на мелкой терке.

В глубокой миске смешайте яйца, мед и натертую морковь. Хорошо перемешайте.

В отдельной емкости соедините овсяную муку, разрыхлитель и специи...

Ингредиенты
овсяная мука – 150 г
яйцо – 3 шт.
стевия (или другой подсластитель) – 50 г
разрыхлитель теста – 1 ч.л.
какао-порошок – 20 г
финики без косточек – 200 г
арахис (или орехи ) – 100 г
миндальное молоко – 50 мл
темный шоколад (с минимальным содержанием сахара) – 100 г
кокосовое масло – 1 ст.л.
Пищевая ценность
Белки: 81.5 г
Жиры: 138.0 г
Углеводы: 336.0 г
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Бисквит:

Взбейте яйца с подсластителем до пышной массы...

Ингредиенты
яйца – 5 шт.
сахар – 150 г
мука – 150 г
ванильный сахар – 1 ч.л.
разрыхлитель теста – 1 ч.л. (по желанию)
соль – щепотка
Пищевая ценность
Белки: 41.5 г**
Жиры: 58.0 г**
Углеводы: 254.5 г**
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Подготовка: Разогрейте духовку до 180°C. Форму для выпечки смажьте маслом и присыпьте мукой.

Взбивание яиц: В миске взбейте яйца с сахаром до пышной светлой массы (примерно 5-7 минут).

Добавление муки: Аккуратно просейте муку ...

Ингредиенты
мёд — 90 г
сахар — 220 г
масло сливочное — 120 г
яйца — 2 шт.
сода — 1 ч.л.
мука — 450 г
соль — 1/2 ч.л.
сгущенное молоко — 1 банка (397 г)
масло сливочное — 200 г
ванильный сахар — 1 ч.л.
Пищевая ценность
Белки: 50.2 г
Жиры: 377.8 г
Углеводы: 958.8 г
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
В небольшой кастрюле смешайте мёд, сахар и сливочное масло. Подогрейте на среднем огне до полного растворения сахара. Добавьте яйца и тщательно перемешайте...

Ингредиенты
мука пшеничная — 250 г
сахар — 150 г
яйца — 3 шт.
разрыхлитель теста — 10 г
соль — 1 щепотка
вишня (без косточек) — 300 г
ванильный сахар — 10 г
сливочное масло — 100 г (для смазывания формы)
Пищевая ценность
Белки: 30.1 г
Жиры: 93.4 г
Углеводы: 286.3 г
Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления
Подготовка теста: В глубокой миске взбейте яйца с сахаром и ванильным сахаром до образования пены. Постепенно добавляйте просеянную муку с разрыхлителем и щепоткой соли. Замесите однородное тесто...

Высшее образование остается важнейшим социальным лифтом и фундаментом профессиональной карьеры в XXI веке. В России оно представлено несколькими форматами: бакалавриатом, специалитетом, магистратурой и аспирантурой. Каждый из этих уровней имеет свои особенности, сроки обучения и профессиональные перспективы. Современные университеты сочетают традиционные образовательные подходы с инновационными технологиями обучения

Ингредиенты
заварная основа:
сливки (10%) – 250 г
мука – 100 г
опара:
заварная основа
сахар – 100 г
сметана (20%) – 50 г
дрожжи – 12-13 г
тесто:
опара
мука – 400 г
сухофрукты – 200-250 г
сахар – 150 г
сливочное масло (82%) – 100 г
яичные желтки – 5-6 шт.
ром (коньяк) – 1-1,5 ст.л.
ароматизатор – 1-1,5 ч.л.
цедра лимона (или апельсина) – 1 шт.
соль – 0,5 ч.л.
итальянская меренга (глазурь):
сахар – 100 г
яичный белок – 50 г
вода – 50 г
сок лимона – 1 ч.л.
соль – щепотка
дополнительно:...