ИНГРЕДИЕНТЫ
Для основного блюда
Филе куриное — 160 г
Масло оливковое (любое растительное) — 0.5 ст. л.
Лук репчатый — 30 г
Морковь — 25 г
Перец душистый — 2 шт
Вода — 40 мл
Для заливки
Вода — 200 мл
Сметана (10%) — 1 ст. л.
Томаты протертые (или томатная паста) — 1 ст. л.
Соль (по вкусу)
Мука кукурузная (или рисовая) — 5 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
С филе убираем все плёночки и кожу, если она имеется. Куриное филе нарезаем брусочками, длиной примерно 2,5 см.
Все продукты взвешены. Морковь натёрла на мелкой тёрке, лук режем произвольно, как вы любите.
Берём сотейник, наливаем масло и выкладываем лук. Совсем чуть-чуть его золотим и наливаем 40 мл воды. Далее — натёртую морковь. Перемешиваем, накрываем крышкой, убавляем огонь на минимум и томим 3-5 минут. Выкладываем мясо курицы. Перемешиваем и ещё томим минут 10.
Делаем заливку. Смешиваем в посуде сметану с протёртыми томатами, наливаем воду, солим по вкусу и добавляем кукурузную муку. Выливаем в сотейник. Доводим до кипения, пробуем на соль и если что, то досаливаем по вкусу, кладём душистый перец пару горошен. На минимальном огне под крышкой варим «гуляш» минут 15. Блюдо готово.
Комментарии