Записи с меткой: вес

Как набрать вес? 8 полезных советов

Как набрать вес? 8 полезных советов

Кажется, в современном мире все люди мечтают похудеть, но есть и такие, кому сложно набрать вес.

Поправиться не так сложно. Для начала необходимо посчитать индекс массы тела и понять, сколько килограмм необходимо прибавить до нормы. Включите в свой ежедневный рацион калорийную, здоровую и полезную пищу. Чтобы прибавлять вес постепенно, вы должны питаться регулярно

Подробнее

Как похудеть после беременности?

Как похудеть после беременности?

Насколько позитивным будет, процесс похудения влияют, непосредственно физиологические особенности женщины, от общего самочувствия после беременности.

Диетологи отмечают тот факт, что после родов гормоны у женщины еще не восстановлены, именно это мешает им привести себя в порядок.

В это же время только восстанавливается менструальный цикл, что также влияет на общий обмен веществ в организме.

Также надо учитывать, что кормящие мамочки, также имеют проблему с похудением.

Подробнее