Записи с меткой: вес

Похудение в домашних условиях

Похудение в домашних условиях

На дворе XXI век, который требует от прекрасного пола выглядеть на все 100%. Даже если они домохозяйки или молодые мамы в декрете. Но как тяжело выкроить времечко для посещения тренажерного зала, или фитнес центра. Что же делать тем девушкам и женщинам, которые сидят дома или тем, кому врачи из-за веса запрещают заниматься спортом? Многим при проблемах со здоровье советуют для занятий спортом выбрать функциональные петли TRX, информацию о них можно

Подробнее

Как выбрать темп для похудения?

Как выбрать темп для похудения?

По мнению врачей диетологов, снижение веса может наступить, если вы снизите калорийность своего питания до 1200 калорий в день. Это не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд.

Можно разработать такой рацион питания, что он не только вам подойдет, но и будет, вам нравится, не будет вызывать у вас отвращения и будет полезен вашему организму.

Теперь раз вы решились сбросить лишний вес, нам нужно определить, сколько именно этого лишнего веса накопилось у вас

Подробнее

Как набрать вес? 8 полезных советов

Как набрать вес? 8 полезных советов

Кажется, в современном мире все люди мечтают похудеть, но есть и такие, кому сложно набрать вес.

Поправиться не так сложно. Для начала необходимо посчитать индекс массы тела и понять, сколько килограмм необходимо прибавить до нормы. Включите в свой ежедневный рацион калорийную, здоровую и полезную пищу. Чтобы прибавлять вес постепенно, вы должны питаться регулярно

Подробнее

Как похудеть после беременности?

Как похудеть после беременности?

Насколько позитивным будет, процесс похудения влияют, непосредственно физиологические особенности женщины, от общего самочувствия после беременности.

Диетологи отмечают тот факт, что после родов гормоны у женщины еще не восстановлены, именно это мешает им привести себя в порядок.

В это же время только восстанавливается менструальный цикл, что также влияет на общий обмен веществ в организме.

Также надо учитывать, что кормящие мамочки, также имеют проблему с похудением.

Подробнее