Записи с меткой: аминокислота

Что такое бета-аланин и его свойства.

Что такое бета-аланин и его свойства.

Бета-аланин (β-аланин) представляет собой аминокислоту, естественно обнаруженную в мышцах и головном мозге. Вместе с гистидином он образует карнозин, который помогает уменьшить накопление кислоты во время физических нагрузок. Несмотря на неоднозначные свидетельства успеха, он продается как дополнение для повышения производительности под такими именами, как Carnosyn и его версия с медленным выпуском SR CarnoSyn.

Бета-аланин наиболее эффективен во время анаэробных упражнений

Подробнее