ИНГРЕДИЕНТЫ
кокосовая мука — 120 гр.
кокосовое масло — 1 ст.л.
кунжут обжаренный — 50 гр.
бананы переспелые — 1 шт.
лён запаренный — 1-2 ст.л.
вода — 80-100 мл.
корица — 0.5 ч.л.
куркума — 0.3 ч.л.
мак с вареньем — 3 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. В кокосовую муку всыпать кунжут,заранее обжаренный.
2. Добавить для связки кокосовое масло и запаренный лён. Я его заливаю горячей водой на ночь и потом добавляю в домашний кефир или йогурт. Держу в холодильнике.
3...
Подробнее
Комментарии