Записи с меткой: омлет на завтрак

Ингредиенты:

Чеснок, выдавить — 2 зубчика
Оливковое масло — 2 ст. л.
Брокколи (соцветия) — 180 г
Красный перец — ¼ ч. л.
Соль и черный перец
Яйца куриные большие — 6 шт.
Тертый сыр — 100 г

Приготовление:

1. Духовку нагрейте до 175°C. Нагрейте столовую ложку оливкового масла на сковороде.
2. Забросьте чеснок и готовьте до прозрачного состояния. Забросьте брокколи, красный перец, соль и перец. Готовьте с минуту.
3...

Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Шпинат 1 столовая ложка
Масло сливочное 1 столовая ложка

Инструкция

1. Яйца разбить в кастрюлю и слегка взбить.
2. Мелко нарезанный шпинат смешать со взбитыми яйцами, посолить и жарить, как натуральный омлет.

Ингредиенты
Лук репчатый 1 головка
Масло кукурузное 5 столовых ложек
Тунец консервированный в собственном соку 50 г
Яйцо куриное 4 штуки
Соль по вкусу

Инструкция

1. Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки кукурузного масла. Выложите в сковороду мелко нарезанный лук и жарьте его, помешивая, на маленьком огне до мягкости, не дожидаясь, когда лук подрумянится (примерно 5 минут).
2...

Ингредиенты

Яйцо куриное 3 штуки
Помидоры 1 штука
Соль ⅓ чайной ложки
Масло подсолнечное 1 столовая ложка

Инструкция

10 минут

1. Разбейте яйца в миску и взболтайте их вилкой.
2. Разрежьте помидор пополам и потрите на терке в миску с яйцами. Немного посолите и перемешайте.
3. На разогретую сковородку вылейте немного подсолнечного масла и получившуюся яично-помидорную смесь.
4...