Записи с меткой: похудение

Для успешного похудения и поддержания своего тела в форме рекомендуется помимо физических упражнений и диеты прибегать к такому способу, как ароматерапия. Чтобы результат не заставил себя долго ждать, а также соответствовал заявленным требованиям, важно знать и соблюдать основные правила ее применения

Худеем красиво. Говорят, что если целый день есть только один этот суп, можно скинуть до 2 кг живого веса. Пробуем?

Ингредиенты

Сельдерей корневой — 100 г
Морковь — 3 шт
Лук репчатый — 3 шт
Помидор — 3 шт
Перец болгарский — 0.5 шт
Сок томатный — 1 л
Соль (по вкусу, но для большего эффекта похудения, лучше не добавлять)

Приготовление

Все ингредиенты нарезаем соломкой. Корень сельдерея вымыть, это само собой разумеется, очистить и нарезать.Нарезаем сладкий перец. Помидоры и лук. Морковь...

Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены. Солить кашу не рекомендуется. Но если совсем не сможете, добавьте маленькую щепотку.

Ингредиенты

Горох — 3 Стакана
Вода — 5 Стаканов

Количество порций: 3-4

Как приготовить

1. Приготовим продукты для каши.
2. Горох переберите и замочите на 2 часа (для лучшего разваривания).
3. Слейте воду с гороха. Переложите его в кастрюлю мультиварки или обычную нержавейку...

Несмотря на большое количество диетологов и разработанных специалистами диет, многие люди, желающие похудеть, используют народные

Многие люди пышных форм считают что, для того чтобы похудеть нужно не выходить из тренажерного зала, постоянно изнурять себя различными диетами, но на самом деле все немного иначе. Да действительно заниматься спортом нужно, но достаточно будет хотя бы 1-2 часа заниматься любым спортом на ваш вкус. Что касается диет, то они не всегда эффективны и очень часто неправильно подобранная диета вредит здоровью. Чтобы не изнурять себя, достаточно правильно питаться, это совсем не сложно и в скором времени вы увидите результат, вы не только начнете терять лишний вес, но и организм начнет восстанавливаться, вы станете чувствовать себя гораздо моложе и притягательней.

Насколько позитивным будет, процесс похудения влияют, непосредственно физиологические особенности женщины, от общего самочувствия после беременности.

Диетологи отмечают тот факт, что после родов гормоны у женщины еще не восстановлены, именно это мешает им привести себя в порядок.

В это же время только восстанавливается менструальный цикл, что также влияет на общий обмен веществ в организме.

Также надо учитывать, что кормящие мамочки, также имеют проблему с похудением.