Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены. Солить кашу не рекомендуется. Но если совсем не сможете, добавьте маленькую щепотку.
Ингредиенты
Горох — 3 Стакана
Вода — 5 Стаканов
Количество порций: 3-4
Как приготовить
1. Приготовим продукты для каши.
2. Горох переберите и замочите на 2 часа (для лучшего разваривания).
3. Слейте воду с гороха. Переложите его в кастрюлю мультиварки или обычную нержавейку. Залейте свежей водой и варите не менее часа. В мультиварке подойдет режим «Суп» или «Каша».
4. Гороховая каша для похудения готова. Приятного!
Комментарии