Рациональное питание для будущей мамы

Рациональное питание для будущей мамы

Нередко беременные женщины слышат от окружающих, что кушать теперь нужно за двоих, а значит, в два раза больше. Конечно, если женщина хочет прибавить в весе, пусть себе кушает. Только не малышу, ни самой женщине – это не пойдет на пользу.

Беременной женщине очень строго нужно следить за питанием, чтобы ее ярко выраженный аппетит не привел к ожирению. Все-таки, ей нужно думать разумно и питаться правильно, чтобы обеспечить здоровой жизнедеятельностью, как себя, так и своего будущего ребенка

Подробнее

Кухня Сингапура

Кухня Сингапура

Сингапур – город-страна многих наций, поэтому здесь кухня Сингапура смешала в себе истоки малайской, индийской и особенно китайской кухни. Микс этих национальных кухонь вызывает особый интерес у гурманов. Местные жители придают особое значение еде. Они даже называют пищу в своей литературе «национальной одержимостью». И часто говорят о еде

Подробнее

Пицца Маргарита

Пицца Маргарита

ИНГРЕДИЕНТЫ

тесто для пиццы 270 — 300 г
соус томатный 100 — 130 г
сыр Моцарелла для пиццы 150 — 180 г
помидоры 1 шт.
базилик зелёный 8-10 листиков
масло оливковое

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготавливаем ингредиенты. Помидор и базилик моем и высушиваем. Если вам лень было читать много слов вначале, повторю, тесто для пиццы тут: тесто для пиццы, соус тут: соус для пиццы.

Тесто для пиццы раскатываем толщиной 2-3 мм, диаметром 32-35 см...

Подробнее

Салат с белой фасолью и вялеными помидорами

Салат с белой фасолью и вялеными помидорами

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 банка консервированной белой фасоли
вяленые помидоры — половина баночки
листья салата
1 зубчик чеснока
несколько веточек базилика
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Вкусный и сытный салат, а с готовой фасолью приготовить его — дело пары минут!
Откройте банку с фасолью, слейте жидкость. Измельчите чеснок, вяленые помидоры нарежьте небольшими кусочками, листья базилика мелко нарежьте...

Подробнее

Косметика для волос в Москве и Санкт-Петербурге: идеальный выбор от Golden Hairs

Косметика для волос в Москве и Санкт-Петербурге: идеальный выбор от Golden Hairs

Уход за собственными волосами — это сложный процесс, которые требует планомерного проведения различных процедур, а также использования хороших косметических средств. Здесь важна каждая мелочь, которая предопределяет внешний вид, сохраняет здоровье и мягкость. На текущий момент приобрести качественную косметику по доступным ценам специального назначения можно с использованием услуг интернет-магазина Golden Hairs

Подробнее

Пряный рождественский кофе

Пряный рождественский кофе

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кофе эспрессо — 70 мл
Молоко (жирное, 3,2%) — 100 мл
Шоколадная паста — 1 ч.л.
Мед — 1 ч.л.
Имбирь молотый — щепотка
Корица — щепотка
Кардамон — щепотка
Какао — 1/8 ч.л.

Для приготовления напитка рекомендуется использовать натуральный кофе мелкого помола. Если вы не употребляете натуральные молочные продукты, вы можете заменить молоко соевым продуктом.
Если у вас нет в наличии шоколадной пасты, замените ее ложкой растопленного черного или молочного шоколада...

Подробнее

Пирог с клюквой

Пирог с клюквой

ИНГРЕДИЕНТЫ

850 г муки
600 мл молока жирностью 3,2%
3 ст. л. майонеза
4 ст. л. растительного масла + еще немного для смазывания
2 ст. л. сахара
1 пакетик (7–11 г) сухих дрожжей
соль

Для начинки:

400–500 г клюквы
200–300 г сахара, по вкусу
5–6 ст. л. крахмала

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Для теста смешайте теплое (38–39 °С) молоко с сахаром и майонезом. Просейте муку,­ возьмите сначала чуть меньше половины муки, добавьте в нее дрожжи и соль, перемешайте и, помешивая венчиком, всыпьте в молочную смесь. Перемешайте до однородности...

Подробнее

Салат из курицы с капустой, редиской и яблоком

Салат из курицы с капустой, редиской и яблоком

ИНГРЕДИЕНТЫ

филе куриное 200 г
яблоко 1 шт
редиска 2-4 шт
капуста белокочанная или пекинская 200 г
зелень любая 1 пучок
соль по вкусу
свежемолотый перец по вкусу
для заправки
пастообразный творог, сметана, йогурт или оливковое масло по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Филе отварить или запечь. Капусту нашинковать мелкой соломкой, посолить и помять. Яблоко и редиску также порезать, курицу произвольно порезать или разобрать на волокна, зелень порубить. Все соединить в салатнике, добавить перец, по-необходимости досолить, заправить...

Подробнее

Самые вкусные салаты с куриной печенью

Самые вкусные салаты с куриной печенью

Принято считать, что мастерство хозяюшки можно оценить по тому, что она готовит. Следовательно, постоянно необходимо поражать близких и гостей новыми вкусными блюдами. Иногда нет возможности найти силы и свободную минутку для приготовления закуски, а дети и муж «требуют» аппетитных новинок. Варианты салата с куриной печенью не отличаются особой сложностью, не требуют внушительных временных затрат, сил и гарантируют довольство гостей

Подробнее

Горячие блюда восточного ресторана

Горячие блюда восточного ресторана

Славится своей кухней восточный ресторан «Наш Бараш», и это неудивительно. Ведь повара ресторана готовят горячие блюда и закуски, мясо на мангале, десерты и выпечку, супы и салаты, соусы как китайские, так и узбекские, азербайджанские, индийские, грузинские, — они прекрасно знают особенности национальных блюд этих народов

Подробнее