Записи с меткой: утро

Наш утренний приём пищи — это самое важное поедание еды за весь день, поэтому даже сидящие на диете люди должны с утра хорошо кушать. По крайней мере, потому что отсутствие приёма пищи на завтрак затормаживает обмен веществ и за год скапливается парочка лишних килограмм.

Завтрак у каждого свой, но начинаться с картошки или супа он, ни в коем случае, не должен. Утренний приём хоть и должен быть очень сытным, но также он должен быть и лёгким. Тут нам может помочь каша, йогурт или блинчики

По мнению врачей, люди, которые по тем или иным причинам не завтракают, больше остальных склонны к развитию ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В пользу правильного завтрака можно привести много аргументов. Вот лишь несколько из них:

1. Завтрак дает нам энергию для работы в течение всего дня.

2. Калории, которые вы получаете во время завтрака, не преобразуются в жиры и соответственно не причиняют вреда вашей фигуре.

Чашечка хорошего кофе — лучшее начало дня. Добавьте в кофе жгучий перец, апельсиновый сок или яично-медовую заправку, и день заиграет новыми красками.

Кофе с перцем и мороженым

Пикантное сочетание горячего и холодного, жгуче-острого перца и сливочной сладости мороженого – оригинальные составляющие, которые подчеркнут вкус кофе.

Кофе с апельсиновым соком

Насыщенный кофе вкупе со свежим и «искристым» вкусом апельсина хорошо взбодрит и освежит с утра. Идеальное дополнение к завтраку...