Малиновый смузи-боул с нектаринами и йогуртом

Малиновый смузи-боул с нектаринами и йогуртом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Малина — 300 г
Нектарины — 1-2 шт.
Йогурт — 200 мл
Мёд — 30 г
Ванильный сахар — по вкусу
*
Для украшения:
Кешью очищенный — 3 шт.
Миндаль — 2 шт.
Фундук — 3 шт.
Хлопья овсяные — 1 ч. ложка
Кунжут — 0,5 ч. ложки
Мята свежая — 1 веточка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготавливаем продукты по списку к рецепту.
По желанию вместо йогурта можно использовать кефир или другие молочные и кисломолочные напитки.

Йогурт наливаем в чашу для взбивания.

Нектарины моем, нарезаем произвольными кусочками и отправляем в чашу.

Малину моем, обсушиваем и тоже отправляем в чашу, оставив немного ягод для украшения готового смузи.

Вливаем мёд и всыпаем ванильный сахар.

Измельчаем нектарины и малину до густой и слегка зернистой консистенции.

Перекладываем малиновый смузи с нектаринами и йогуртом в тарелку.

Сверху украшаем малиновый смузи оставленными ягодами, дольками нектарина, орехами, овсяными хлопьями, кунжутом и мятой.
Подаём малиновый смузи в тарелке сразу же после приготовления.

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>