Пиво определяется как самый старый и самый потребляемый напиток в мире и третий по популярности после воды и чая. Попробовать этот вкусный напиток, посетив пивной бар в центре Москвы.
Пивные дрожжи, являющиеся одним из основных компонентов пива, являются богатым источником питательных веществ. С другой стороны, пиво также содержит алкоголь, который, как известно, вызывает серьезные негативные последствия для здоровья.
Узнайте 4 преимущества и 4 негативных эффекта от употребления пива…
1. Источник витаминов, минералов и флавоноидов
Пиво богато витаминами группы В и минералами, такими как магний, селен, калий, фосфор. Ячмень и хмель, используемые в производстве пива, богаты флавоноидами, обладающими мощным антиоксидантным действием.
2. Против болезни сердца
Пиво полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях благодаря витаминам B6, B9 и B12.
Исследования показывают, что частота ишемической болезни сердца ниже среди умеренных потребителей пива. Они подвержены более низкому риску смертельного сердечного выброса, чем люди, злоупотребляющие алкоголем и трезвенники.
По словам ученых, содержание витамина В6 в пиве помогает предотвратить вызванное алкоголем повышение гомоцистеина в крови, который является фактором риска развития инсульта.
3. Холестерин
Умеренное потребление пива поддерживает здоровье сердца за счет повышения уровня показателя холестерина ЛПВП. Риск приступа почти на 30% ниже у любителей этого напитка.
4. Почечные камни
Пиво может снизить риск формирования камней в почках у мужчин среднего возраста.
Согласно финскому исследованию, у потребителей пива риск возникновения проблем с почками на 40% ниже. Чем обусловлен положительный эффект, пока не установлено.
Каковы негативные последствия регулярного потребления пива…
1. Пивной живот
Злоупотребление пивом может способствовать брюшному ожирению у мужчин и формированию пивного живота.
Считается, что потребляющие калории напитки более склонны к образованию абдоминального жира из-за их склонности к употреблению больших количеств без ощущения сытости.
В 300 мл пива содержится около 150 калорий. Светлое пиво, например, содержит в среднем от 60 до 100 калорий.
2. Кислоты
Пиво содержит мощные стимуляторы желудочной секреции и может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс и изжогу.
3. Артериальное давление
Ежедневное потребление пива (примерно 40 г алкоголя) может повысить давление, что усиливает риск появления проблем с сердцем.
4. Цирроз
Было показано, что алкоголь вызывает заболевания печени, в том числе цирроз. Ученые говорят, что чрезмерное потребление может привести к повреждению печени.
Регулярное и длительное употребление пива также может привести к заболеванию печени.
Источник: Kometa.Bar
Автор: Анна Круглова
Комментарии