Записи с меткой: здоровье

Как оставаться энергичной в осенне-зимний период

Как оставаться энергичной в осенне-зимний период

Дни становятся короче, температура падает, а ваши коллеги не перестают зевать. Они постоянно жалуются на то, что устали и замерзли. Вы тоже соглашаетесь с ними и успокаиваете себя очередной порцией шоколада. А можно ли все сделать иначе? Возможно ли пережить этот период не потеряв энергию?

Подробнее

Омлет с ветчиной и овощами

Омлет с ветчиной и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

4 яйца
2 помидора
половина сладкого перца
1 луковица
150г ветчины
1 стакан молока
2 ст.л. муки
растительное масло
черный молотый перец, соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Нарежьте лук, ветчину и перец кубиками. Разрежьте помидоры пополам, удалите семена, отожмите немного сок, также нарежьте кубиками. Разогрейте духовку. Обжарьте на сковороде с растительным маслом лук до золотистого цвета, добавьте ветчину и жарьте помешивая еще 5 минут. Выложите ветчину и лук в форму для запекания. Сверху выложите кубики перца и помидора...

Подробнее

Вредные сладости

Вредные сладости

Сладости привлекают большинство людей, все дело в том, что они помогают справиться со стрессом. Употребляя сладости человек, начинает чувствовать защищенность. Даже в жизни сладкоежек бывают печали, ведь сладкое не всегда приносит пользу здоровью. Особенно это касается тех людей, которые мечтают об эффективном похудении

Подробнее

Как поддерживать здоровье печени

Как поддерживать здоровье печени

Как поддерживать здоровье печени

Печень – один из важнейших органов, который выполняет более 500 функций. Она нейтрализовывает токсины, управляет уровнем холестерина в крови, участвует в выработке желчи, отвечает за обмен веществ и кроветворение, а также генерирует клетки иммунной системы, защищающие организм от инфекциями. Проблемы печени негативно отражаются на физическом самочувствии человека и влияют на продолжительность его жизни

Подробнее

Правильное питание. Что это такое и с чем его едят

Правильное питание. Что это такое и с чем его едят

Здоровый образ жизни с каждым днём набирает все больше популярности. Правильное питание это не диета для потери лишнего веса, это образ жизни. Правильное питание это сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек.

Преимущества правильного питания

Здоровый рацион улучшает работу организма в целом. Правильное питание положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы, работы ЖКТ, решит проблему ожирения. Правильное питание решит проблему поддержания тела в форме

Подробнее

Уникальные свойства меда для красоты и здоровья

Уникальные свойства меда для красоты и здоровья

Мед претендует на звание наиболее эффективного ингредиента в мире красоты. Но многие люди относятся к этому веществу скептически. Можно съездить в любой крупный косметический магазин или аптеку, чтобы убедиться в уникальных свойствах меда. Этот продукт можно увидеть в питательных средствах для лица, очищающих продуктах для волос

Подробнее

Пиво – полезное или вредное. Почему?

Пиво – полезное или вредное. Почему?

Пиво определяется как самый старый и самый потребляемый напиток в мире и третий по популярности после воды и чая. Попробовать этот вкусный напиток

Подробнее

Продукты для здоровой кожи

Продукты для здоровой кожи

Давно известно, что состояние кожи напрямую зависит от того, что человек ест. Конечно, больше девушки обеспокоены этим вопросом. Именно для них специалисты составили список продуктов, которые необходимо включить в рацион питания, чтобы кожа была здоровой и сияющей.

1. Семена Чиа. Существует простой способ сделать любимый десерт в виде пудинга полезным. Нужно добавить в него семена чиа. Они богаты на Омега-3, которые благотворно влияют на обменные процессы в организме, увлажняют и питают кожу. При постоянном употреблении семян чиа, можно забыть о шелушении и сухости дермы

Подробнее

Средства для демакияжа и их особенности

Средства для демакияжа и их особенности

Бьюти индустрия предлагает современной девушке огромный выбор уходовых средств для снятия макияжа. В этой статье описаны виды подобных продуктов и характеристики каждого.

На женской полочке в ванной, порой можно увидеть целый арсенал бутылочек со средствами, предназначенных для снятия макияжа. А ведь не все они идеальны и подойдут далеко не каждой

Подробнее

Как получить стройную фигуру? Эффективные варианты похудения

Как получить стройную фигуру? Эффективные варианты похудения

Стройная фигура является признаком благополучного человека. Полнота тела, кроме прочего, может неблагоприятно отражаться на состоянии организма.

Неудивительно, что почти каждый человек с лишним весом, хочет похудеть.

Современному человеку доступны разные варианты похудения, к тому же, все варианты проверены экспериментальными способами врачами-диетологами

Подробнее