Считается, что овсянка – это самая любимая каша всех англичан. Возможно, это так. Хотя среди россиян тоже немало почитателей этого блюда. Во многих семьях принято ею завтракать, ведь она такая вкусная, питательная и полезная.
Однако диетологи утверждают, что эта традиция подходит далеко не всем. Людям, имеющим проблемы со здоровьем, есть ее противопоказано.
В основном это касается тех, у кого диагностированы заболевания желудка и желудочно-кишечного тракта. В большей степени это относится к синдрому раздраженного кишечника.
Дело в том, что в овсяных хлопьях содержится огромное количество клетчатки, которая раздражает чувствительные стенки желудка и тем самым провоцирует повышенное газообразование и неприятные ощущения в области живота. В таких случаях овсяную кашу следует заменить на рисовую или гречневую.
Здоровым же людям специалисты рекомендуют ограничивать количество сахара и сладких фруктов, добавляемых в кашу. Иначе вся польза завтрака будет превращаться во вред. Избыток калорий повлечет за собой лишние килограммы, а они, в свою очередь, к определенным проблемам со здоровьем. Особенно внимательно к этому вопросу следует относиться диабетикам.
Юридический центр адвоката Пархоменко Алексея Викторовича уже оказал помощь очень многим, в связи с чем стал довольно известным в определённых кругах. По поисковому запросу адвокат днепр не составит труда найти сайт центра. Здесь Вам окажут квалифицированную юридическую помощь.
Автор: Анна Круглова
Комментарии