Каждый из нас хоть раз, но болел такими сезонными заболеваниями, как грипп, ОРВИ, ОРЗ, простуда и т.д. И потому, все мы знаем, что для того, чтобы обезопасить себя от повторного рецидива данных заболеваний, нужно просто соблюдать комплекс профилактических мероприятий: вести активный образ жизни, избегать контакта с больными людьми, избегать переохлаждений, включить в свой рацион пищу богатую витаминами и т.д. На самом деле – этого недостаточно, чтобы защитить себя от частых простудных заболеваний. Если вы имеете проблемы с иммунитетом, то в первую очередь нужно заняться именно ими, иначе никакие меры профилактики вам не помогут, так как иммунитет – это наше внутреннее «оружие», которое помогает нам в борьбе с вирусами и микробами на протяжении всей нашей жизни.
Сегодня существует очень много различных методов повышения иммунитета, как в традиционной медицине (применение таких препаратов, как Тималин, Тимоген), так и в народной. Мы остановимся на методах традиционной медицины.
На сегодняшний день в интернете можно встретить большое разнообразие всевозможных бабушкиных рецептов укрепления иммунитета. Многие считают, что это обман, но на самом деле – это не так. Каждый из вас может приготовить такие народные средства. Причем для их приготовления вам не потребуется искать какие-либо ингредиенты, которые тяжело достать.
Итак, давайте рассмотрим несколько бабушкиных средств.
Настой из шиповника.
- Он является не только мощным иммуностимулирующим средством, но также обладает способностью выведения токсинов из печени и почек, очищению и укреплению сосудов, а также снижению артериального давления.
Чтобы приготовить такой чудодейственный настой, вам потребуется взять по 1 столовой ложке высушенных плодов шиповника, облепихи, боярышника и рябины. Далее нужно измельчить их, засыпать в тормоз, залить 1 литром кипятка, настоять полдня и пить после еды. Одна такая порция рассчитана на 1 день.
После употребления настоя нужно прополоскать рот теплой водой. - Чай из эхинацеи.
Обладает мощным иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. Хорошо подходит для лечения гриппа и простуды.
Приготовить настой просто – 1 ст. ложку аптечной эхинацеи залить 0,5 л. кипятка, дать настояться 1-2 часа и употреблять (также, после еды). - Проростки пшеницы, овса или ржи – простой и удобный способ повышения иммунитета. Свежие проростки можно употреблять как обычную зелень, а можно добавлять в супы, каши и прочие блюда.
Особенности повышения иммунитета у взрослых и детей представлены в рекомендациях врачей-исследователей иммунитета человека на сайте компании Цитомед.
Комментарии