Шоколад любят все — и дети, и взрослые. Это лакомство уже давно является неотъемлемой частью наших праздников и будней. Шоколадкой мы благодарим друг друга за услугу, поздравляем и оказываем знаки внимания.
Многие лакомства готовятся с использованием шоколада, а витрины магазинов пестрят красивыми упаковками шоколада и его аппетитными названиями. Дети, видя всю эту красоту, просят у родителей конфеты и шоколадки, и тут возникает вопрос: давать ли ребенку шоколад, и с какого возраста?
В состав шоколада входят какао бобы, какао-масло, сахар, молоко, иногда еще орехи, печенье и различные начинки. Ученые выяснили, что шоколад содержит антиоксиданты и калий, которые очень важны для нашего организма. Приготовить натуральный и полезный шоколад можно и самостоятельно, все ингредиенты можно приобрести в компании https://cacaolavka.ru/.
Раньше шоколад считали виновником кариеса и лишнего веса, но сейчас выяснилось, что это не так. Умеренное употребление (несколько кубиков в день) темного (горького) шоколада и молочного шоколада не ведет к увеличению веса. Вероятность того, что шоколад приведет к кариесу, мала за счет того, что он быстро тает во рту и имеет непродолжительный контакт с зубами, в отличие от карамели.
Что касается белого шоколада, то он, на самом деле шоколадом не является т.к. не содержит какао бобов. Он не считается полезным и содержит очень много калорий.
Шоколад — вкусный питательный продукт, он очень богат углеводами и жирами, он помогает ребенку заряжаться энергией. Очень хорошо угощать ребенка шоколадом, когда ему предстоит большая нагрузка, какое-то мероприятие или соревнование. Однако, если ребенок гиперактивный, то лучше не давать ему «лишний раз» шоколад т.к. он возбуждает нервную систему. Перед сном кушать шоколад тоже не рекомендуется. Шоколад поднимает настроение т.к. способствует выработке сератонина — гормона счастья.
Помните о том, что шоколад это лакомство, не превращайте его в еду. Можно угостить ребенка парой кубиков молочного шоколада, но изредка. Стоит помнить, что шоколад является аллергенным продуктом, а дети больше, чем взрослые имеют склонность к аллергии.
Что касается возраста, с которого можно начинать давать ребенку шоколад, то специалисты утверждают, что с 3-х лет. Хотя этот вопрос остается спорным, кто-то считает, что можно раньше, а кто-то позже. В любом случае решать вам.
Шоколад приносит пользу мамам т.к. его часто применяют в косметологии в виде различных масок для лица и тела.
Сладости, и в частности, шоколад имеют большое значение в жизни ребенка! Сладостями мы поощряем детей, стимулируем их старание в разных делах. Если давать шоколад и конфеты слишком часто, то они перестанут быть для ребенка тем самым «призом», ради которого они стараются. К тому же, частое употребление сладостей не приносит такой радости и удовольствия, как редкое!
Автор: Анна Круглова
Комментарии