Записи с меткой: питание

Каким должен быть завтрак? Рецепты полезных завтраков

Каким должен быть завтрак? Рецепты полезных завтраков

Завтрак – самый главный прием пищи за весь день. Его никогда нельзя пропускать, ведь именно от него будет зависеть ваше настроение и энергия за весь день. Полезный завтрак является залогом хорошего самочувствия, а пренебрежение им может замедлить метаболизм и ухудшить самочувствие. Весь день человек будет вялым и не работоспособным.

Начинать свой день стоит со стакана теплой воды. Можно с вечера залить семена льна водой, а на утро выпить его. Лен содержит в себе много полезных веществ и клетчатки

Подробнее

3 рецепта с семенами подсолнечника

3 рецепта с семенами подсолнечника

Семена подсолнечника богаты необходимыми питательными веществами, и их можно употреблять в в качестве закусок или использовать для ароматизации или украшения блюд и приготовления рецептов.

Зеленый соус с семечками подсолнечника

Этот соус готовится простым способом, с несколькими ингредиентами и без использования плиты. Соус можно использовать в качестве приправы для макарон или попробовать на гренках

Подробнее

Лечение цирроза печени

Лечение цирроза печени

Своевременное лечение не просто улучшает качество жизни пациента, человек даже с таким серьезным заболеванием сможет прожить до глубокой старости. Полностью излечить цирроз невозможно, поэтому терапия недуга направлена на избавление от симптомов, лечение осложнений и улучшению общего состояния состояния.

Образ жизни

Есть ряд вещей, которые можно сделать для улучшения состояния и уменьшения шансов на развитие осложнений

Подробнее

Польза и вред манго

Польза и вред манго

В последнее время ценителей вкуса манго появляется все больше, и это совершенно неудивительно, ведь манго сладкий фрукт, который всегда может поднять настроение. Употребляя манго, мало кто догадывается о том, что оно имеет в своем составе огромное количество полезных элементов. Больше информации про пользу манго можно найти

Подробнее

Похудение в домашних условиях

Похудение в домашних условиях

На дворе XXI век, который требует от прекрасного пола выглядеть на все 100%. Даже если они домохозяйки или молодые мамы в декрете. Но как тяжело выкроить времечко для посещения тренажерного зала, или фитнес центра. Что же делать тем девушкам и женщинам, которые сидят дома или тем, кому врачи из-за веса запрещают заниматься спортом? Многим при проблемах со здоровье советуют для занятий спортом выбрать функциональные петли TRX, информацию о них можно

Подробнее

Органические продукты питания: несколько рецептов с кокосовыми сливками

Органические продукты питания: несколько рецептов с кокосовыми сливками

Современный мир полон полуфабрикатами, которые не могут относиться к здоровой пище. Употребление подобных продуктов ведет к необратимым изменениям в генах, влияет на красоту и здоровье. Для организации здорового образа жизни, рекомендуем употреблять только натуральные, качественные продукты. Чтобы разнообразить рацион полезными продуктами, достаточно воспользоваться различными рецептами от профессиональных поваров

Подробнее

Как выбрать темп для похудения?

Как выбрать темп для похудения?

По мнению врачей диетологов, снижение веса может наступить, если вы снизите калорийность своего питания до 1200 калорий в день. Это не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд.

Можно разработать такой рацион питания, что он не только вам подойдет, но и будет, вам нравится, не будет вызывать у вас отвращения и будет полезен вашему организму.

Теперь раз вы решились сбросить лишний вес, нам нужно определить, сколько именно этого лишнего веса накопилось у вас

Подробнее

Авокадо — заморский фрукт на нашем столе

Авокадо — заморский фрукт на нашем столе

Авокадо – тропический фрукт, прочно обосновавшийся на нашем столе. Из разряда экзотики он давно перешел в список привычных и любимых продуктов, и многие уже не могут представить свой рацион без его маслянистого чуть орехового вкуса.

Родина авокадо – это практически вся Южная Америка, однако основным производителем является Мексика, которая поставляет около четверти от общего ежегодного объема. Всего в мире насчитывается около четырехсот видов авокадо, многие из них цветом и формой сильно отличаются от тех, которые мы видим на прилавках

Подробнее

Корм для собак «Акана»: подробное описание, разбор состава

Корм для собак «Акана»: подробное описание, разбор состава

«Мы в ответе за тех, кого приручили», — гласит популярная пословица, которую знает, пожалуй, даже маленький ребенок. И действительно: забота о домашнем питомце является настоящим долгом хозяев. Важно обеспечить комфортные условия содержания, правильный уход, достаточно развлечений, и, конечно же, правильное, сбалансированное питание. Чтобы подобрать правильный собачий корм, порой приходится здорово потрудиться – в зоомагазинах представлено множество вариантов, и на первый взгляд не поймешь, какой из них является самым качественным

Подробнее

Завтрак должен быть вкусным

Завтрак должен быть вкусным

Наш утренний приём пищи — это самое важное поедание еды за весь день, поэтому даже сидящие на диете люди должны с утра хорошо кушать. По крайней мере, потому что отсутствие приёма пищи на завтрак затормаживает обмен веществ и за год скапливается парочка лишних килограмм.

Завтрак у каждого свой, но начинаться с картошки или супа он, ни в коем случае, не должен. Утренний приём хоть и должен быть очень сытным, но также он должен быть и лёгким. Тут нам может помочь каша, йогурт или блинчики

Подробнее