Записи с меткой: питание

Какие продукты нужно есть для нормализации гемоглобина

Какие продукты нужно есть для нормализации гемоглобина

Гемоглобин (Hb) — сложный белок, содержащий железо, который находится в эритроцитах крови.

Гемоглобин участвует в газообмене, поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме, снижает степень отравления организма.

Этот белок выполняет множество функций, но основной является — транспортировка кислорода к клеткам тела.

Какова норма гемоглобина в крови

Подробнее

Обзор службы доставки диетического питания

Обзор службы доставки диетического питания

Доставка диетического питания является самым быстрым и простым способом, чтобы похудеть

Подробнее

Свекольник с морепродуктами для людей с диабетом

Свекольник с морепродуктами для людей с диабетом

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 средние свеклы
200 г филе кальмара
300 г сырых креветок без головы
1 большая луковица
6–7 стеблей зеленого лука
1 средний пучок укропа
сок половины лимона
соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разогрейте духовку до 200 °С. Вымойте свеклу щеткой, ничего не отрезая, заверните в фольгу и запеките, 50 мин.

Репчатый лук очистите, тонко нарежьте, полейте половиной лимонного сока, немного посолите, пожмите руками. Тонко нарежьте зеленый лук и укроп, добавьте к репчатому луку, перемешайте и оставьте до подачи...

Подробнее

Овощные соки от детоксикации

Овощные соки от детоксикации

Потребляйте только свежие фруктовые и овощные соки в течение нескольких дней для очищения, это модное средство детоксикации. Натуропаты охотно советуют, а врачи предостерегают. В статье будет рассказываться, как принять соки без опасности.

Повторяющиеся пищевые кризисы, пестициды, обвиняемые как причина серьезных заболеваний, детоксикации, то есть факт избавления его организма от всех его токсинов, являются сильной тенденцией в нынешнем контексте

Подробнее

Продукты для здоровой кожи

Продукты для здоровой кожи

Давно известно, что состояние кожи напрямую зависит от того, что человек ест. Конечно, больше девушки обеспокоены этим вопросом. Именно для них специалисты составили список продуктов, которые необходимо включить в рацион питания, чтобы кожа была здоровой и сияющей.

1. Семена Чиа. Существует простой способ сделать любимый десерт в виде пудинга полезным. Нужно добавить в него семена чиа. Они богаты на Омега-3, которые благотворно влияют на обменные процессы в организме, увлажняют и питают кожу. При постоянном употреблении семян чиа, можно забыть о шелушении и сухости дермы

Подробнее

Преимущества сыра для здоровья

Преимущества сыра для здоровья

Сыр однозначно входит в число наиболее популярных продуктов питания. Действительно сыры любит огромное количество людей во всём мире. В этом нет ничего удивительного, так как сыр обладает замечательным вкусом, особенно если он правильно изготовлен.
Следует отметить, что сыр также полезен для здоровья человека и вообще обладает большим количеством важных преимуществ, среди которых особенно стоит отметить

Подробнее

Как получить стройную фигуру? Эффективные варианты похудения

Как получить стройную фигуру? Эффективные варианты похудения

Стройная фигура является признаком благополучного человека. Полнота тела, кроме прочего, может неблагоприятно отражаться на состоянии организма.

Неудивительно, что почти каждый человек с лишним весом, хочет похудеть.

Современному человеку доступны разные варианты похудения, к тому же, все варианты проверены экспериментальными способами врачами-диетологами

Подробнее

Прекрасный фреш за секунды

Прекрасный фреш за секунды

Каждый человек переживает за собственное здоровье. Поэтому часто задумаются о том, что едят и пьют. В такой ситуации важной частью кухни такого человека является блендер. Стационарный блендер является самым оптимальным для приготовления полезных йогуртов и коктейлей. Но из-за большого выбора становится сложно выбрать конкретную технику, которая удовлетворяла бы все желания. Однако есть и альтернатива, это блендер, который сумеет абсолютно все, на что способный любой другой

Подробнее

Эффективная система похудения: идеальна фигура в течение месяца

Эффективная система похудения: идеальна фигура в течение месяца

Лишний вес – это истинная проблема человечества 21 века. Доступность еды, снижение ее качества, слабость людского организма и многие другие позиции влияют на превышение идеальной массы. Именно поэтому сейчас актуальны различные системы похудения. Зная людские слабости, некоторые специалисты и компании наживаются на разработке комплексов, которые не работают. Поэтому к подбору следует относиться щепетильно

Подробнее

Как организовать ночной перекус без вреда для фигуры?

Как организовать ночной перекус без вреда для фигуры?

Не все привыкли безукоризненно соблюдать режим питания, особенно если вечеринка затянулась, а закуски закончились. Для тех, кто все же заботится о том, чтобы не набрать вес во время ночных развлечений, есть несколько лайфхаков, которые помогут утолить ночной голод и не испортить при этом фигуру

Подробнее