Записи с меткой: питание

Полезное питание

Полезное питание

Для того чтобы организм правильно выполнял все свои функции и самочувствие в целом было отличным, стоит питаться правильно и полезно. Правильным питание считается, когда организм хорошо усваивает все питательные вещества. Тогда все системы и органы работают без перебоев. Принципы полезного питания:

Подробнее

Польза тыквенного масла

Польза тыквенного масла

Для того чтобы организм всегда был в тонусе, необходимо помогать ему справляться с различными агрессивными факторами среды. А для этого очень важно правильно питаться. Один из наиболее полезных продуктов, который многие могут ввести в свой рацион – тыквенное масло. Вот почему стоит подробнее ознакомиться с его свойствами, а также с тем, как его можно использовать

Подробнее

Главные принципы правильного питания

Главные принципы правильного питания

Здоровая пища – залог слаженной работы имунной системы и отличного здоровья. Ведь если человек придерживается правильного питания, его организм усваивает максимальное количество полезных микроэлементов и функционирует без сбоев. Кроме того, отказ от вредной еды – это отличная возможность сбросить лишние килограммы. Но прежде чем полностью изменить свои пищевые привычки, необходимо принять во внимание несколько основных принципов правильного питания

Подробнее

Как оставаться энергичной в осенне-зимний период

Как оставаться энергичной в осенне-зимний период

Дни становятся короче, температура падает, а ваши коллеги не перестают зевать. Они постоянно жалуются на то, что устали и замерзли. Вы тоже соглашаетесь с ними и успокаиваете себя очередной порцией шоколада. А можно ли все сделать иначе? Возможно ли пережить этот период не потеряв энергию?

Подробнее

Почему йога стала так популярна

Почему йога стала так популярна

Есть одна основная причина, почему занятия йогой становятся все более популярными. Это всемирное стремление людей к здоровому образу жизни. Наверняка многие сами это замечают. Все больше людей отказываются от вредных привычек, все чаще можно встретить человека на пробежке или утреней зарядке в парке, все больше мотивирующих роликов в интернете (а также обучающего видео). И надо сказать, это действительно отличная тенденция, которую нужно в обязательном порядке подхватывать, и помогать её распространяться еще дальше

Подробнее

Едем в Киргизию, что заказать в кафе?

Едем в Киргизию, что заказать в кафе?

Настала пора отпусков и вы, решив проведать дальних родственников, или оценить красоты озера Иссык-Куль, а может, собравшись покорить неприступные горные пики Тянь-Шаня, отправляетесь в Кыргызстан, или Киргизию, как ее до сих пор называют большинство жителей экс советских республик

Подробнее

Что же такое правильное питание?

Что же такое правильное питание?

Многие люди думают, что интуитивно понимают, что такое правильное питание. Однако некоторые из них всё же ошибаются. Например, представление о том, что правильное питание заключается в соблюдении различных диет, глубоко ошибочно

Подробнее

Посуда для малыша: какую выбрать?

Посуда для малыша: какую выбрать?

Ваш малыш пытается кушать самостоятельно! И пусть справляться с этим делом получается у него еще не очень хорошо, все же не нужно выдирать ложку из его рук, стоит наоборот помочь ему освоить такое умение. Частью такой помощи со стороны родителей станет покупка для малыша красивой и безопасной посуды.

И так, какой же должна быть первая посуда для малыша?

Подробнее

Правильное питание. Что это такое и с чем его едят

Правильное питание. Что это такое и с чем его едят

Здоровый образ жизни с каждым днём набирает все больше популярности. Правильное питание это не диета для потери лишнего веса, это образ жизни. Правильное питание это сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек.

Преимущества правильного питания

Здоровый рацион улучшает работу организма в целом. Правильное питание положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы, работы ЖКТ, решит проблему ожирения. Правильное питание решит проблему поддержания тела в форме

Подробнее

О засолке овощей

О засолке овощей

В холодное время года, чтобы сохранить себя в тепле организм требует больше пищи. В этот период люди едят больше хлебобулочных изделий, цитрусовых культур, яблок, употребляют соки. Большой популярностью начинают пользоваться консервированные овощи и фрукты, которые чрезвычайно питательны для организма. Основными ингредиентами для зимних заготовок являются огурцы, помидоры, цветная капуста, болгарский перец, зеленый горошек, овощная кукуруза, кабачки и многие другие сезонные овощи

Подробнее